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第5章 单纯(第1页)

看到秦继祖的状态,李教练不由得暗骂自己老糊涂了,这又不是那些体育专业的学生,哪里听得懂这些专业名词!

“咳咳!就从最简单的急行跳远开始吧,通俗易懂的说,就是你从起跑线,开始助跑,不能过踩踏板,尽可能跳的远一些!”

听到李教练这话,秦继祖顿时就知道怎么做了,早这样说不是简单明了嘛!

秦继祖按照自己的理解,助跑起跳,落入沙坑。。。。。。。。。

因为第一次跳,还不熟悉,尤其是落地时,秦继祖依旧尽可能保持着双脚着地,潜意识里怕摔。。。。。。。。。

所以成绩并不理想!

5。13米~!

这个成绩还没达到三级运动员的水平呢!

而这个情况,在李教练的预料之中!

秦继祖虽然身体条件很好,可他的体重,以及技术方面的欠缺,第一次跳远成绩肯定好不到哪里去!

可也不是那么无药可救!

起码,能在没有丝毫训练,第一次接触跳远,就过5米的,凤毛麟角!

这个天赋还是在线的!

而他之所以,明知道秦继祖不可能跳出好成绩,还让他跳,一个是摸底,猜测归猜测,可还是需要知道他真正的实力的!

再一个,也是给秦继祖一个打击,让他别飘!

知道自己的不足,才能更好的配合自己的训练。。。。。。。。。

“5。13?教练,我这到一级运动员的水平了吗?”

可惜,秦继祖现在还是一个体育小白,丝毫不知道自己问了一个多么可笑的问题。。。。。。。。。。

李教练没有说话,而是拿出手机,搜出了跳远标准划分。。。。。。。。。

跳远国家一级运动员的标准是7。3o米。

跳远项目国家二级运动员的标准是6。5米。

跳远项目国家三级运动员的标准是5。6米。

李教练将这手机屏幕默默的放在秦继祖眼前,秦继祖一看,顿时一头黑线。。。。。。。。。

“我这三级都不到啊?!”

真是丢大人了。。。。。。。。

“行了!跑步姿势都不对,更别提跳跃技术了,先学跑,在学跳!走都没学会,就想着飞?!哪有这么简单的事?”

李教练转身一边走,一边说。

而秦继祖下意识的跟了上去。。。。。。。。。

李教练嘴角一勾,这不,初步的威信就建立了!

教练,最害怕的就是不服自己,不听自己的学生,这样的学生没法教出成绩!

可能凭借着自己的天赋,短时间不听教练的,自己蛮干也能达到某个水准,可一但天赋兑现完毕,除了一身运动损伤,再无精进的可能。。。。。。。。。

顶级的运动员,一定是严格按照科学的训练计划和模式来提高自己的!

蛮干是不行的!

所以,如果不能让学生信服自己,那工作就难做了。。。。。。。。。。

就像,秦继祖1oo米的成绩,已经达到一个很好的标准了,那自己说让他改动作,说他跑步的姿势不对。。。。。。。。。秦继祖能听的进去吗?!

哪怕他按照自己说的做,也一定不会尽心竭力,一但累了,就会放弃。。。。。。。。。

因为,他从心底,就觉得无所谓。。。。。。。。

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