咖啡小说

手机浏览器扫描二维码访问

第69页（第2页）

  崔有吉问：“我不和他们一起吗？”

  “废话！”夏砀没好气道：“你现在是赛前特训，和那群小兔崽子能一样吗？”

  崔有吉上前绑好沙袋，又想起了全锦赛前被夏砀支配的恐惧。

  可能是因为最近总没吃饱，他感觉自己有点虚。

  现在要是让他绑着沙袋跑二三十圈，真顶不住。

  还好夏砀没那么狠，只是说来二十组来回蛙跳。

  短距离的蛙跳可比一千米长跑轻松多了，崔有吉下意识松了口气。

  然后下一刻，他就听见夏砀开口道：“这只是初步热身，先把你身体活性调动起来，提高代谢率。。。。。。”

  崔有吉耷拉着脑袋。

  魔鬼！

  于是这一天他的训练表单如下：

  am11:3o~12:3o准备活动-有氧练习-健身球放松平衡

  中间半小时，午餐。

  食堂清炒时蔬一大盘，鸡胸肉五块，红薯四个，鸡蛋一个，虾仁若干。

  张乎乎看到他的餐盘惊讶道：“你吃好多啊。”

  崔有吉：“。。。。。。不多。”

  也就刚够他垫垫肚子。

  那个该死的呼吸吐纳法对热量要求太高了。

  食堂人多眼杂，他怕引人注目不敢多吃，下午又只能饥肠辘辘地训练。

  pm2:oo~5:oo体能燃脂（1ooom长跑五分钟内完成，休息两分钟后反复，脉搏2-4-7分钟测试。专项实战、弓步循环。。。。。。）-技战术训练-力量训练-心智训练。

  还好今天是阴天。

  刚下过雨，空气清凉湿润。

  崔有吉在操场上跑步时，感觉迎面吹来的风堪比空调。

  夏砀在他身后喊道：“快点！再快点！你中午没吃饭吗？”

  崔有吉心想，自己吃了也跟没吃似的。

  他迈起双腿，沉重得好像灌了铅。

  经过大半个月观察，夏砀刚才指出了崔有吉训练中透露的最大缺陷。

  “你的剑，很快，角度刁钻。你的想法也非常好。但是——你的体能跟不上！”

  崔有吉知道夏砀说得没错。

  他空有剑意，却无一具与之匹配的强大身体。

  就好像一个看似强大、可以顶天日地的巨人，实际上是纸扎的。

  不过这也是常理之中，崔有吉心想。

  他之前停训了一年，加上天天忙着拍戏、吃喝玩乐，体能大幅下降。

  自己刚穿越回来，就算有呼吸法加持，也无法和那些国家队老牌运动员相抗衡。

  虽然在全锦赛中表现优异，但崔有吉现在愈清楚，自己距离参加奥运还无比遥远！

  天空阴云密布。

  风声擦过耳畔。

  崔有吉咬紧牙关，继续奔跑。

  眼皮像打架似的，肌肉酸痛，脑袋也有些昏昏沉沉。

  他告诉自己不能停下来。