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元杳张开小短手：&1dquo;爹爹，抱。”
九千岁单手抱起她，对暗卫道：&1dquo;趴下，照着郡主刚做的做十遍。”
暗卫领命，整理好衣袍，以标准的姿势，做了十个俯卧撑。
九千岁打量了一番，问：&1dquo;累么?”
暗卫摇头：&1dquo;不累，很。”
轻松?
九千岁扇面轻拍了下巴，思索了片刻，对暗卫道：&1dquo;你，踮起脚尖儿，把手掌换成手肘，趴好，本座不叫你动，你就别动。”
暗卫应了一声，随即调好姿势。
元杳一看，好家伙，这不是&1dquo;平板支撑”吗?
做这个，长时间不能动，可比俯卧撑痛苦多了!
九千岁饶有兴致，叫小太监们点了一炷香，搬来椅子，又上了茶点，坐在凉亭里，一边惬意喝茶，一边观察暗卫。
国学院的小厨房，还为元杳熬了米糊送来。
日头高高升起，阳光变得惨白刺眼。
一盏茶的功夫，暗卫的汗，犹如绵绵细雨，开始往地上落&he11ip;&he11ip;
九千岁眯起眼，脸上多了丝笑意。
有。
元杳喝完米糊，看向那暗卫。
一盏茶，就是十五分钟。
正常健身的人做平板撑，一次五分钟，怕就到极限了。
而这暗卫，足足撑了十五分钟。
不，燃香之前，他起码就撑了五分钟了。
整整二十分钟!
这体能，太厉害了!
元杳从椅子上跳下来，走到暗卫面前，对九千岁道：&1dquo;爹爹，让他起来吧，他已经撑得够久了。”
再撑下去，估计剑都提不起来了，还怎么保护她?
然而，九千岁却看着暗卫：&1dquo;再等等。”
还等?
&1dquo;好吧。”元杳重坐回去。
偌大的庭院，安静得只剩风声，除了，就是暗卫汗水滴落在地砖上的声音。
香，续了一炷，又是一炷&he11ip;&he11ip;
等第四炷香燃尽，只听&1dquo;啪”地一声，那暗卫终于撑不住，腹部落地。
九千岁玉扇一开，站起身：&1dquo;一个半时辰，差了一点儿。”
暗卫趴在地上，爬都快爬不起来，连说话的力气都没了。
他的衣服，被汗水湿了个透彻，不用拧，就在往下滴水。
元杳见状，对他道：&1dquo;你别趴着，起来做一下拉伸，好好活动一下，舒展一下四肢。”
&1dquo;是&he11ip;&he11ip;”
那暗卫暗自咬牙，费了好大劲，才从地上爬起来。
他当着九千岁和元杳的面，扎了马步，双腿颤，开始打拳。
元杳：&1dquo;???”
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