手机浏览器扫描二维码访问
齐晖上来就直接给他整这么高的强度,正常人哪里受得了。
好在陈阳也不是普通人,别的不说,单论毅力这方面,他自问不比任何人差。
虽然中途跑跑停停的,但最终还是完成了齐晖的要求。
齐晖没等陈阳休息,又教了他放松肌肉的方法,并且亲自动手给陈阳放松肌肉。
等陈阳缓过劲来后,齐晖又给他开始了力量、柔韧和平衡等一系列的训练。
就这么练练停停,一遍训练流程下来,竟然过去了足足三个小时。
陈阳是被折腾的一点力气都没有了,走路两条腿都在颤。
不过陈阳从始至终也没有说一声受不了,或者不练了,硬是咬牙撑完了全程。
陈阳这个时候算是看明白了,他以为的锻炼身体,是跟普通人那样跑跑步,锻炼一下肌肉。
而事实上,齐晖这是完全把他当兵在练了,恰到好处的能榨干他的所有体力。
“你的体力比普通人稍微好一点,今天就到此为止,先坚持半个月,再增加高强度的训练项目。”
“好,谢谢齐哥。”
陈阳此时累得连说话的力气都没有了,勉强的跟齐晖道谢后,回到家洗了澡,倒头就睡。
接下来几天,齐晖将训练的时间,调整到了早上六点。
晚上再加一些训练项目,一天增加一点强度。
连着四天下来,陈阳能明显感觉到自己体力和精力都有了提升。
但是每次齐晖都能知道他的极限在哪里,能恰到好处的榨干。
陈阳可是见过世面的,只凭这一点,他就知道这个老师挑对了。
而这几天陈阳除了锻炼身体,都是在家里看书,他也没主动联系过何珍那几个女孩。
倒是跟李诗打过几通电话,知道她已经将李衡接到鹏城去,并且在那边安顿好了之后,他也放下心来。
只不过每次打电话,陈阳都不免要口花花调戏一下李诗。
最后李诗都习惯了,直接无视他说的那些话。
但是陈阳仍然乐此不疲,每次不调戏一下,总感觉缺点什么。
这是对其他女人都不曾有过的。
陈阳认真想过这个问题,倒不是说他爱上了李诗,他现自己更多的是见色起意,还有就是享受那种莫名的刺激感。
而新林市在短短四天之内,又轰动了几次。
先是市政府宣布新纺厂和新化集团签订的土地转让协议存在严重的问题,宣布原合同直接作废,新化集团重新以3。1亿的价格买下了那块地。
经过宋为民和卓诚的谈判,新化集团还主动给出了四千万的补偿,解决新纺厂职工拖欠的工资问题。
这个消息一传出来,所有人都猜到卓诚只怕有什么把柄给宋为民抓住了。
否则除非卓诚疯了,是绝对不可能答应这样的条件的。
而新纺厂的职工不只在短短四天时间拿到了拖欠的工资,还拿到了将近一倍工资的补偿。
原来去围堵宋为民的那些新纺厂职工,自的组织起来去市府感谢宋为民,好不容易才被劝散了。
经过这件事,宋为民的声望提升了一大截。
毕竟在这新林市,已经很久没有人能让卓诚吃瘪了。
简介关于颠世为神脚踏星河入梦来,手眼通神可囚天。经历人生大起大落,历经亲人的生死离别,他没有放弃,而是依然决然踏修武一途,经历重重磨难,沧海桑田,徘徊在生与死的边缘。如侠客嫉恶如仇,快意武力大6。看尽世间丑恶,是去?是留?还是逃离这世间,他踏遍万千星球,人...
作品简介一觉醒来,沈志刚来到四合院世界成为一名普通住户。并且,沈志刚获得系统,只要和女人接触就能够获得特别奖励。叮,和于海棠接触获得神级厨艺。叮,和冉秋叶接触获得神级知识。叮,和陈雪茹接触获得神级裁剪。日子就这样一天天的过着。直到有一天,得知沈志刚结婚之后,众禽全都怒了!各位书友要是觉得四合院得知我结婚,众禽怒了!还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
林一燃末世摸爬滚打三年,最后被队友背刺了把他扔进了丧尸城里。他拼尽全力却还是重伤昏迷了过去,醒来现自己被一只丧尸捡了回去当储备粮。仔细一看,这个丧尸怎么有点眼熟?这不是那个末世前和他抢女人的家伙???林一燃心里骂道我到底上辈子欠你多少钱?为什么这辈子死前还要被你吃掉?某丧尸林一燃嘴上大哥,我的肉不好吃,你要不就给一个痛快吧!心里狗东西你敢咬我一口,信不信我咬回去?丧尸…后来林一燃嘴上大哥!你还是咬死我吧!别舔我一脸口水好吗?你是狗吗?你知不知道你的嘴很臭你干什么?等等…你为什么要刷牙???丧尸你不是说会咬回来吗。来…让你咬。林一燃ps越(双)物种(男)恋爱末世(主)文慎入!...
林青瑶从来没有想过,自己会成为豪门弃妇。她以为自己的这一生,便也是如此了。没想到,上天竟然把一个天大的机缘砸在了她的头上!洗髓,修仙!渣男小三,从此,不过是她眼中的蚂蚁!修行,就如同攀爬一处绝壁。下面是神魂俱灭,万丈深渊,上面是层云飘渺,仙气萦绕。华夏,沧澜她一路走来,从未退缩!...
机械苏醒,血肉复苏,这是一个日渐崩坏的修仙世界。人类在黑暗中苟且偷生,邪神在耳边窃窃私语。神死了佛灭了,只有血肉和鬼怪还留存世间。所以,你听到它们的召唤了吗?许浩穿越到此,既不能练武,亦不能修仙,但却能靠一些‘奇怪’的东西来提升实力。于是,他走上了一条有些诡异的变强之路。记住,那些杀不死你的,只会让你变得更加诡异...
向阳村的人都知道新来的女知青程巧是个傻白甜,被人骗了还乐呵呵的帮人说话。最终被村里最邋遢最无赖最穷困潦倒的二流子给糟蹋了,带着球嫁给了二流子。没几年,二流子掉下山崖没了又没几年,她跟二流子的那个球也淹死在河里。向阳村的人说她命太硬,是个不祥物,把她赶了出去。程巧不信邪,她总觉得有双黑暗的手操纵着自己的人生。于是她发誓,一定要找出这个幕后的凶手。当凶手得意洋洋的告诉她,就是喜欢看她痛苦的表情时,程巧发疯了,死死的掐住凶手的脖颈,同归于尽。重生归来的程巧,将自己上一世所经历的痛和苦,全部还给了那些曾经欺凌过她的人。而二流子,却被她死死的抱住,没有她的允许,谁都不能要了你的命...