手机浏览器扫描二维码访问
第 18 章（第1页）
第18章
跑步回来，站成一排做热身活动，看上去最虚弱的是唯一的二年级正选。
山本猛虎拍了拍孤爪研磨的肩膀：“研磨，朝你的二重身学学呀，看看人家这身体素质。”
“静态天赋这东西是天生的！”布丁猫一爪子拍下他的手，鼓着脸走到一边喝水去。
早上主要是学习基础的垫球，外加了一项接球必备时的鱼跃动作。
“你们不要小看了鱼跃，鱼跃可是救球必备的一环，所有的排球选手都得会！”
防守技能点满的音驹二三年级几乎个个都是鱼跃小达人。
擦地板大队的名号不是吹出来的。
“提问，大个子也要学习鱼跃吗？如果受伤了怎么办？还有在球场上鱼跃撞到人了呢？”
灰羽列夫举手发言。
“不管你多高，只要你想打进全国，不，地区赛打进第二轮，就得学会鱼跃。真要到了关键时刻，世界顶级的男排，那些两米多的大个子关键时刻也得在地板上蹭。”夜久卫辅直言。
“只要你动作要领掌握了就不会受伤，当然，练习时肯定是会有一点跌跌撞撞的，这个没法避免，但我肯定不会有多重，涂涂跌打损伤的药就好。”
“撞不撞到人你不会看路吗？人家两米多的人还能在球场灵活走位，你要是怕撞到人就多看看视频学一下他们的走位。”
“还有问题吗？”
“会很痛吗？”芝山优生举手。
“……肯定不可能一点都不痛，但是和垫球一样，垫习惯了就不会痛了。”
芝山优生认真脸：“好的，夜久学长。”
防守大队的防守大闸挺胸抬头，“好了，现在都跟着我一起学。”
夜久卫辅指了指摆出来的垫子，“你们先在软垫上学动作，学得差不多了再上地板。”
“夜久学长你人真好。”
“太好了，我还没有做好心理准备扑地板呢！”
“你们没有吃的很饱的吧？”防守大闸扫视了一眼。
吃太撑了的话可不好做鱼跃。
“就算吃饱了刚刚跑步也跑的不饱了。”一年级里传出声音。
“灰羽，你小子先来。”夜久卫辅点名。
猫又教练去指导二三年级们的训练了，直井监督负责鱼跃这一块，在比地板软很多的垫子上做直立前倒推掌，也是需要技术的，于是，二三年级则派出了擦地板技术一流的夜久卫辅和福永招平来一起调整动作。
二人先前后示范了一遍动作，又简要讲了一下要领。
灰羽列夫昂首挺胸上前，噗通趴倒。
夜久卫辅按住抽搐的嘴角：“你这是……游泳呢？”
福永招平：“鲤鱼打挺！”眼神瞬间亮了起来。
直井学擦擦汗：“那个，列夫啊，你再仔细观察一下夜久和福永的动作。”
“鱼跃的时候，把重心降低，上体前倾，以前脚用
力蹬地跃出，接球的时候就虎口或手背将球垫起。”
夜久卫辅一边讲解一边做动作。
芝山优生感叹：“夜久学长的动作好流畅好养眼！”
霸道帝少请节制
言安希醉酒后睡了一个男人，留下一百零二块钱，然后逃之夭夭。什么？这个男人，竟然是她未婚夫的大哥？一场豪赌，她被作为赌注，未婚夫将她拱手输给大哥。慕迟曜是这座城市的主宰者，冷峻邪佞，只手遮天，却娶了一个名不见经传的女人，从此夜夜笙歌。外界猜测，一手遮天，权倾商界的慕迟曜，中了美人计。她问你为什么娶我？各方面都霸道帝少请节制...
旧神赋
世间总有少数人，会在人生的不同阶段，不同地方，遇见长得相似的人。别多想，或许他只是运气好，遇上了遗落凡间的神。只是神忘了过去，失了神力，正缓慢老去。过上了不普通的普通人生。这是上苍的恩赐。也是惩罚。旧神赋...
万界之旅：拾行之大千世界
因顽疾被冷冻七百多年的韦夜在某一天被系统唤醒，新的时代，新的规则。系统的存在让人们得到了真正的公平，前提是愿意押上一切作为赌注。黑暗中潜伏的怪物，尸横遍野的战场，破败城市内嘶吼的异兽，如潮水般汹涌的尸群，冰与火截然不同，气候交融的星球。成为拾行者吧，穿梭于不同的世界，完成各种任务，死亡与荣耀，利益与尊严。只不过。。万界之旅拾行之大千世界...
主角何树赖华光
向阳而生是李想想精心创作的都市小说，长风文学网实时更新向阳而生最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所表的向阳而生评论，并不代表长风文学网赞同或者支持向阳而生读者的观点。...
随母改嫁后，玄学王妃火爆京城
简介关于随母改嫁后，玄学王妃火爆京城玄门大佬渡劫失败，重生成了山旮旯里的小农女！爹死了，娘要改嫁！肩不能扛手不能提的后爹，除了脸一无是处，不仅一穷二白，还是京城流放来的犯人，要靠她们母女养。江仙芽忍着把他丢去喂狼的冲动，掐指一算，嗯原来是个大佬！这个吃软饭的后爹，居然是当今皇上的幼子，十年后会走狗屎运，继承大统。江仙芽决定帮他一把，早点带飞全家，一不小心成了全京城人人追捧的大佬，治病捉鬼看相算卦只有想不到的，没有她办不到的。天下第一玄门的门主追着她喊师祖。江仙芽抵死不认，当公主不香吗？这辈子她要肆意潇洒，享受人生。后爹一脸霸气闺女，等爹继承皇位，给你造一座金子做的公主府，再给你选个驸马爷妖娆妩媚的娘狠狠瞪他一眼一个怎么够？给我女儿多选几个。后爹点头如捣蒜好好好！江仙芽这个可以有！...
快穿之渣女她真的是万人迷
般姝在感情中一向是个高玩，漫不经心却惹人上瘾，后来，说不爱她的人都打脸了。1豪门恶毒女配x白切黑小奶狗x痞帅浪荡渣男x斯文温柔总裁（√）2校园自卑丑女x貌美拽酷校霸x表面乖巧内心阴暗小正太x温良变态学生会会长（√）3夺权失败长公主x腹有良谋野心家x意气风小侯爷x温润如玉执政少年宰相（ing）④被挖心夺肺真白月光x快穿之渣女她真的是万人迷...