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换了运动服下楼去检查食材,轻轻换上运动服,去跑步机上跑步。
六公里的日常晨练,还有更重要的一点。
测试一下春风两度之后,会不会影响第二天的身体状态,精力还好吗。
很好。
随身携带了全套,打她家的沙袋也不错。是专业级别的沙袋,和自己用的差不多,只是略轻。
会晃动。而且只有这一款。
沙袋有不同的重量和尺寸,应对不同的训练需求。
做了一组,五百次直拳的训练,突然想起来楼上还有一个懒猫在睡觉:“健身房的隔音好吗?”
助理:“放心,隔音无敌。”
两个小时,回来叫她起床:“起床吃饭,一会我要走了。”
柴深迷迷糊糊的爬起来,抱住她:“你好温柔啊~嗯?锻炼了?”
“咸吧?别乱舔。我还没洗澡。”
柴深倒回去,懒洋洋的看张摩精力充沛略带跳跃感的走到窗边拉窗帘:“我舔的不好么?你不舒服么?”
张摩解开连帽卫衣的拉链:“你看你给我啃的,运动文胸都遮不住,回去他们要笑话我了。”
柴深的目光在暧昧的浅粉色痕迹上打转:“嘿嘿嘿~是羡慕吧。”
磨磨唧唧的抓住旁边的浴袍,裹在身上才起床。
在小柜里拿出一袋药片,撕开袋子,开始吃。
“这都是什么药?”
“心脏病的,养护心脑血管的药,增强记忆力,抗衰老抗糖化,综合维他命,叶黄素,钙片,植物提取的什么玩意能缓解心理压力,调节激素的,哦,现在有你了,不用吃药调节激素。”
吃糖对皮肤不好,喝可乐会流失钙质,咱可以额外补充啊!
张摩觉得她这是一大笔智商税,但还不了解这都是什么玩意,不了解的东西从不轻易发言:“你少看手机,少喝可乐,晒晒太阳,比…会更有效。”
柴深双手合十:“阿弥陀佛,贫僧做不到。”
张摩:“女儿国多娇媚,御弟哥哥不如从了我吧?”
柴深抱着她的婚纱和自己的龙凤褂进衣帽间:“别这么多事啦,我这么好养,只要有可乐和坚果就够了,你还有什么不满意嘛。”
张摩充满科学精神的叹气:“我去冲个澡,给你做了早饭,下来吃。”
“哇!你好贤惠!”
“你也不错,很有眼光。”
蜂蜜牛奶+烤肉烤虾卷墨西哥饼+摆着蓝莓和覆盆子的枫糖浆松饼。
柴深穿着法式黑白波点衬衫,一条性感的红色紧身鱼尾裙。
张摩换下运动服,又改成连帽衫。
她刚刚做饭之余,把厨房翻了一遍,拿着一包饼干问:“你吃从水果中提取的维生素,吃果蔬饼干,为什么不直接吃蔬菜和水果?”
柴深:“这一包饼干等于一斤蔬果呢。”
“一斤蔬菜很容易吃下去,别跟我装,你能喝下去一瓶可乐,就能喝下去一瓶蔬果汁,没让你加姜黄粉是我最后的温柔。”
“听起来好可怕,姜黄粉怎么了?咖喱味?”
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