咖啡小说

手机浏览器扫描二维码访问

第39节(第2页)

“啊?”宋嫆彻底搭不上了。

“后背,不用开那么大。”陆水已经红了脸,女运动员的赛服只需要便于运动就好,真的没有必要露那么多。如果后背没有开那么大,姐姐也不会总担心走光。

可是他又觉得,这话从自己嘴里说出来,隐隐有点不对。

采访结束,这次比赛的复盘才算正式告一段落,到了下午一切照旧,该训练还是要训练。金牌只能证明一个阶段,无法证明未来。

陆水下午的训练安排是基础训练以及陆上保护带。

热身过后,他仿佛再次穿上了演戏用的威亚,只不过这个比威亚要紧多了。随着弹网的上下颤动,他一遍又一遍地模拟蹬板,助教路乐负责帮他拉绳索,适时地加力、加速。

“很好,身体团紧!”路乐再一次往后退步,将人拉高。陆水则在半空中翻腾,重复练习他下一个需要攻克的难关,207B和5255B。

之所以他要攻克这两个,是因为这是10米跳台的难度动作,一个是向后翻腾三周半屈体,一个是向后翻腾两周半再接转体两周半屈体。难度系数都冲上了3。6。如果他想要证明自己的实力,这两个动作肯定逃不掉。

如果可以,陆水希望在11月下旬的公开训练赛上展示它们,为自己搏一把。

“注意寻找下方目标!”路乐也一次又一次地提醒,在小璞玉继续下落时将绳子略微拉紧,从而放慢下落的速度,“眼睛看下面!找水的方向!”

眼下根本没有水,只有弹网,可是跳水运动员要把下方想象成水面,这是他们从小就要熟悉的“看水看目标”训练。每周翻腾到位都要看下方,就如同水下有一个定点。

这个定点就是帮助他们调控节奏和完成度的目标,提醒他们何时拉肩。

“好了好了,休息一下吧。”训练强度完成,路乐迫不及待地将人放下来,解开绳索时,陆水的皮肤已经开始发亮。

汗水太多,视觉上像是一层水膜,皮肤上勒出一条又一条的红印。路乐看着一阵心疼,赶紧拿出偷偷私藏的酸奶:“喝,赶紧喝。”

陆水看了看还在训练的队员,不敢要。

“没事,他们也有。”路乐不止带了一瓶,主教练负责严厉,助教负责投喂。陆水这才拿,喝了一口之后说:“谢谢。”

“谢什么啊。”路乐拿大毛巾帮他擦后背,小孩体脂率很低,后背肩胛骨挺明显。他又给陆水头上盖了一条吸汗毛巾,因为头发已经全湿了。

陆水意外地摸摸头顶,愣了几秒。

“怎么了?”路乐也愣了,没见过这么……也不能说不正常,但是有点怪。

“没事,谢谢您。”陆水将毛巾拿下来,感觉很奇怪。这就是同性长辈的关爱吗?

和女性长辈不太一样,会直接触碰身体来擦汗,话不多,但直接给自己手里塞酸奶。陆水迷惑了,父母的疼爱都是他不熟悉的事情,但大学生活让他体验到许多不曾拥有的情感,如同整片浩瀚的海。

“想什么呢?”顾风的声音又一次在身后出现,陆水赶紧把酸奶藏在身后。

“呦,你也训练完了?”路乐刚把陆水后腰的汗水擦干净。

“嗯,练得差不多。”顾风说,看向陆水藏起来的手。

“我给的,他喝两口胖不了。”路乐赶紧解围,“你今天练得怎么样?”

顾风从陆水的手里拿过剩下那半瓶酸奶,说:“还可以,在巩固207B。”

陆水一听,眼睛亮起来,队长在练207B,和自己一样。

“要不然……我再陪你练一会儿吧。”他主动说,眼巴巴地看着顾风,“我可以拉绳的。”

拉绳这个工作除了教练来做,队员之间也经常帮忙,路乐也累了,就让他们自己练。这回套上绳索的人变成了顾风,陆水在旁边跑来跑去,时而将他拉高,时而缓缓降下。

他好久都没干这个活了,小时候都是顾风帮他拉。那时自己翻腾能力不够强,在完成多周翻腾的时候,队长会把自己拉到最高处,再一点一点往下降,像慢动作,帮着他调控身体的位置。

三周半的身体翻腾,陆水看着顾风不断伸展又收紧的背肌,突然感悟,跳水不是空中芭蕾,其实是空中杂技。

等到翻腾减慢,陆水认为自己的洗脑包准备好了,大胆地问:“队长,咱们下一次公开训练赛什么时候啊?”

顾风站在弹网上。“11月下旬。”

“具体日子定了吗?”陆水问。

热门小说推荐
娇宠!小孕妻被闺蜜小叔日日亲懵

娇宠!小孕妻被闺蜜小叔日日亲懵

[明艳画家作精大小姐x商圈矜贵神颜财神爷][双洁蓄谋已久先婚后爱甜宠]一场旖旎放纵,慕瓷意外揣崽,谁知还是闺蜜财神爷小叔的崽!酒吧被逮。男人冷睨她一眼渣女,玩了就想跑?慕瓷那你开个价。男人一哂十个亿。慕瓷倒吸一口冷气你那杆枪镶了钻啊!赔不起钱,慕大小姐没办法,只好被男人拎去领娇宠!小孕妻被闺蜜小叔日日亲懵...

假千金夺我气运,我反手嘎了全家

假千金夺我气运,我反手嘎了全家

简介关于假千金夺我气运,我反手嘎了全家前世,时倾被亲爹亲妈加五个哥哥当做摇钱树当了三年的糊咖女明星,完事后一脚踹开了她,让她身败名裂受尽折磨而死。重生归来,时倾果断斩断亲缘,跟前世亲人断绝关系!没了亲情包袱的时倾彻底放飞自我!遇事就上!见人就干!假千金姐姐夺她气运?她反手嘎了全家!白莲花女星蹭她热度?她直接送她上天!下头男到她面前刷存在感?她打不死他!后来,时倾的马甲一个一个曝光。制药大师,神秘编曲,顶尖联盟创始人,玄学大佬亲爹亲妈哥哥们震惊到五官炸裂,哭着喊着跪求原谅,假千金咬碎了牙根却不得不下跪认错。时倾呵呵一笑,原谅?绝不!都滚一边去,莫挨老子!全球大佬立刻凑上前来放开倾爷,让我来挨!暴躁太子爷当场飙我挨你们大爷!转头却化身小奶狗,一脸委屈的伸手倾倾,要抱抱...

快穿:大佬今天也女友力爆棚

快穿:大佬今天也女友力爆棚

优质精品图书推荐...

七零上午抄家下午在仇人坟头蹦跶

七零上午抄家下午在仇人坟头蹦跶

简介关于七零上午抄家下午在仇人坟头蹦跶衣食无忧的苏家团宠小公主,遭遇车祸穿书最可气的是,还穿越成可怜弱小恋爱脑的女配苏桃,这可把一向视财如命的苏桃气炸了狗男人打着喜欢她的幌子,步步为谋侵吞她苏家财产陷害苏家家破人亡,他反倒借着财富飞黄腾达走上人生巅峰?可去他大爷的!她想刀人!谁知四九城风光无限的小九爷,提着磨的锋利的三十米大刀,一把拽过苏桃护在身后,媳妇,这种事,我来就好,别脏了你的手不远处的苏桃四位哥哥顿时不淡定了,气势汹汹的包围过来,你算老几?用得着你显摆?苏桃忍不住扶额,内心一阵纠结,她该怎么和四位哥哥解释,其实是她,对傅九召,蓄谋已久?...

世界潘多拉病毒之后,人类却已经没有未来苏醒的科学助理失踪的女权党魁还有沉睡的铁血女帅是戴罪立功,还是继续毁灭这个抉择,已经迫在眉睫内容标签女强主角陆垚(樊素意)┃配角芳芳,希雅┃其它配角都是男主脸...