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  “不,只是最开始五个动作。”在小七的提醒下,6恪这才现,只有前面五个视频是明亮的,后面二十五个视频都是黯淡的,暂时无法点开的意思。

  三十分钟,五个动作,虽然依旧困难,但现在看起来至少没有那么离谱了。“以后瑜伽动作还会增加吗?还是只有这三十个,一直持续下去?”6恪又想起了这件事,但随后就摇了摇头,“还是不要告诉我了,现在这前面五个,就已经够我头疼的了。”

  暂时地,6恪把令人头疼的瑜伽放在了身后。结束训练之后,开始履行他作为学生的职责。

  正如他之前的玩笑话,学期末考试还剩下最后两周时间,这不是玩笑,而是现实。考试结束之后就是圣诞节假期了,这次考试对于每一位学生来说都至关重要,即使是运动员们也不例外。

  在美国有着严格的规定,正式联盟是职业比赛,运动就是工作;而ncaa则不是,所有的参赛者们都是学生,这是他们的要身份,运动仅仅只是副业而已。ncaa有着严格的准入制度和在校成绩要求,即使这名球员在赛场上才华横溢,如果学业成绩不达标,那就不能上场。

  在历史上,橄榄球员、篮球员、棒球员等等,无数学生都因为考试成绩未能达到ncaa的上场资格,而不得不坐在冷板凳上,一次又一次地重考试。

  nBa的著名球员德怀恩·韦德(yaneade)就是典型代表,大学期间因为考试成绩未达标,整个大一赛季都坐在板凳上;而后他连续三次考试都未能过关,急得痛哭流涕,却依旧束手无策。

  ncaa始终把球员学业放在第一位,原因很简单。离开学校之后,能够进入职业联赛的球员终究只是少数,更多的球员在毕业之后,都会从事其他职业和工作,没有文化知识作为基础,他们的未来会十分局限,以学业为重,这是对运动员的负责。

  这一次的期末考试,对于6恪这样的大四学生来说,这就是他们毕业之前的最后一次考试了。在这之后,他们就将投入毕业论文的准备之中。所以,这是关系到他们毕业证书的考试,没有人可以掉以轻心,即使是那些已经在ncaa赛场证明自己的明星球员也是如此——

  橄榄球的职业联赛,秀训练营时必须测定智商,还有专门的心理测试。大学期间的文化成绩也是参考标准之一,虽然这与球员的运动天赋无关,但确确实实会影响到球员的选秀顺位,很有可能第一轮的秀就掉到第二轮乃至第三轮去了。

  认真上课,借用记,询问情况,与助教交流……转眼之间,又是一天的日常生活宣告结束。

  不过,今天的日常生活和往常比较起来,似乎有了些许的变化——严格来说,是翻天覆地的变化。走廊、教室、广场,路上遇到的每一个人,字面意义上的每一个人,或多或少都会和6恪打招呼,最少也是点头微笑示意一下,就连教授在上课之前都专门点名了一下,“6恪,昨晚好样的!”惹得阶梯教室里,所有学生都口哨、拍桌地喧闹起来。

  昨晚比赛的胜利,正在方方面面地影响着整个校园!

  结束课程之后,6恪没有着急着直接回家,而是前往了运动用品商店,购买了瑜伽的相关器具。对于运动员来说,专业器具的重要性,他们比任何人都更加了解,工欲善其事必先利其器,就是这个道理,尤其是那些想要在职业联赛之中占据一席之地的球员,更是如此。

  携带着全的运动器械,6恪这才一路慢跑着回去了公寓,到家之后,正好热身结束,稍稍放松调整一下,他就做好了开始探索瑜伽的准备。

  先是在大厅铺好了瑜伽垫,然后召唤出了系统,点击了第一个视频,他倒不是现在就迫不及待地想要训练——今天的日常训练已经完成,明天重开始计时,所以今天的训练是不作数的,他之所以今天就开始,一方面是因为今天球队没有正式训练,早早地回来休息了;一方面则是希望熟悉一下瑜伽动作,为了明天的正式训练做准备。

  开始播放第一个视频,6恪仔细地观察着里面三维投影的动作。

  动作看起来并不复杂,甚至有些简单,右脚独立,然后左手拉着左脚往往上扬,最后左脚和右脚呈现出一字马的状态,右手平伸,将身体延伸出去,整个人完完全全只依靠右腿支撑。然后,简洁明了的动作却绝对是高难度。

  单纯从画面来看,这就是一个不可能完成的动作,6恪觉得脑筋有些不够用,他甚至不明白肌肉力和肢体平衡是如何保持的。不过,视频开始播放之后,旁边就出现了一些文字,仔细阅读之后才现,这是对动作的详细说明和一些注意事项。

  这个动作叫做站立拉弓式,对手臂、髋部、臀部、小腿、后背的肌肉都提出了严苛的要求,而且还有利于调整身体的柔韧和协调,促进血液循环,提高心肺功能,更重要的是,这是一个对注意力有着高要求的动作,对耐心和决断等能力都有帮助。

  阅读完之后,6恪就开始尝试跟随着视频做动作。

  这动作看起来就已经足够困难了,执行起来就更加困难了。6恪隐隐觉得,它似乎和现实生活中的瑜伽还有些不同,但他也没有训练过正规的瑜伽,自然无从分辨区别在哪里。更为准确地说,就连第一个动作,完成得都无比吃力。

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