手机浏览器扫描二维码访问
第十八章 练筋炼劲（第2页）
“幸亏有技艺加持，每天磨练，并没有消耗太多精神。
加上这阵子打渔赚钱，吃肉干饭，营养充足，让我把身子骨养好了。”
练习八段功之后，白启胳膊、大腿的筋肉饱满，连带腰身壮了一圈，不再是单薄的身板。
这才成了梁老实口中所说，练武成材的好苗子。
“不过你只会养气血，没有学过打法，所以练不出劲。
就像傻大个抡起王八拳，也许能吓唬到外行。
但遇到真正的练家子，三两招就撂倒了。”
梁老实半眯着眼睛，再次打量面前的少年郎。
腿长，肩宽，古铜色的皮肉包裹筋骨。
全身上下匀称结实，颇有股利落劲儿。
“可惜，个子差些，若有七尺、八尺来高，便是很标准的九头身。
不过你年岁小，往上拔一拔筋骨，还能长，不急。”
梁老实评头论足完毕，咳嗽两声吐出一口痰。
再用茶水润润嗓子，开始进入正题：
“练功讲究门道，里头关窍很多。
黑河县那些能站稳脚跟的武馆，多半都有独家的手艺。
外行人自个儿瞎琢磨，毫无所成都算运气好。
把自己弄残弄废，都不在少数。
阿七，你可晓得四大练？”
白启点点头：
“听人讲过，练筋练骨，练皮练气四个层次！
也叫做，金肌玉络，汞血银髓，水火仙衣跟周天采气。”
梁老实笑了笑：
“后面是府城的道官、仙师的说法，咱们武行的练家子没那么文绉绉。
所谓练筋，就是把全身大块肉锻炼得结实饱满，反应灵敏。
大成之时，可开八九十斤的大弓，赤手空拳搏斗虎豹豺狼。
想要成为练家子，先在于‘气血’。
体壮身强，面有血色，才能开始练功。
通过站桩呼吸，逐渐感应，进而拿捏住。
再以拳脚招式，淬炼‘劲力’。
出手有劲，力贯全身，可举起千斤大鼎，开碑裂石不在话下！”
这些拜入武馆才能知晓的常识指点，白启牢记于心。
他简单捋了一下。
一练大关，分为“养出气血”、“感应拿捏”。
最后才是“淬炼劲力”。
自己靠着那本八段功，已经不知不觉要走到第三步了。
“劲力怎么练？自然是用招式！
内城十几家武馆，拳、掌、腿、爪，轻身步法，再到擒拿，无所不包。
人不可面面俱到，精力有限。
二十岁之前，能够把一门功夫的‘劲力’淬炼好。
练筋大成，迈入大关，就算‘出类拔萃’了。”
梁老实把玩茶杯，抬头问道：
“阿七，你今年多大了？”
“下个月中，就满十七岁。”
穿成假千金，我开了一座修仙学院
简介关于穿成假千金，我开了一座修仙学院（评分低是因为分数刚出，人少。）修真界人人都知道江渺。逆天的美貌无解的天赋王炸。在人均千岁的修真界，江渺以百岁稚龄踏入生死境。成为了当世第一人。但她竟遭人暗算，死于飞升雷劫之下。谁料，一朝穿越，她竟来到了现代，成为了人人憎恶的假千金。亲生父母死于车祸，遗产都给了真千金。养父母挟恩图报，逼她捐肾。还有个圣父未婚夫，在一旁道德绑架。江渺脚踹养父母，嘴遁未婚夫，只要我没有道德，就没人能够绑架我。机缘巧合之下，江渺绑定了修仙学院系统。在灵气稀薄的蓝星，她广招学生。种出了洗髓伐骨的果蔬炼出了能治百病的丹药。从全网嘲讽的假千金，变成了人人敬仰的修仙大学校长。一开始所有人都不信，到后来全世界都巴结她。最后连真千金也求她渺渺，你能给我一个入学名额吗？什么系都无所谓。逼她捐肾的父母渺渺，你要是实在恨我们，让我们去学院挑粪浇菜也好啊。厌她至极的未婚夫咳咳，江渺，你们学院的菜，能卖我一点吗？江渺我知道你们很急，但你们先别急。...
重生六零小辣妻
现代顶级学霸女一朝穿越，居然到了六零年代，林茵表示有点懵吃不饱，穿不暖，还被一家子奇葩欺负，这日子啥时候是个头好在老天开眼，咱有金手指，天大的困难都不是个事儿虐渣，治敌，收极品，家致富奔小康...
斗罗塞尔
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
四合院：开局贾张氏来借钱
简介关于四合院开局贾张氏来借钱张兴宇原本是21世纪的大学生，机缘巧合下穿越到了‘情满四合院’的世界中，成为红星轧钢厂的一名三级钳工，并获得了系统加持，他的出现使得四合院中的一切生了改变...
我的世界之开局转生成村民
作品简介有请我的世界个人pk赛冠军6瑜先生上台领奖！有请我的世界跑酷竞赛冠军，6瑜先生上台领奖。有请起床战争总局赛FmVp选手，6瑜先生上台领奖！有请我的世界红石挑战赛冠军，6瑜先生上台领奖！6瑜能不能给我搬一把椅子上来，领个奖跑上跑下怪累的。对了，麻烦再给我准备一辆货车，我怕奖杯太多，待会带不走。谢谢，有请下一位嘉宾给我颁奖。你小子莫装逼！装逼可是要轰隆隆全能玩家6瑜被雷劈死后，竟然转生成方块大6的村民。还是个傻子！幸好，游戏的minecraft的系统还在，成为傻子村民6瑜从零开始方块大6的生活。恭喜解锁一键砍树mod！恭喜解锁食物工艺mod！恭喜解锁拔刀剑mod！6瑜，你怎么做到的？阿巴阿巴阿巴。6瑜不知道，不关6瑜的事儿。...
仙途传奇：修仙家族
简介关于仙途传奇修仙家族林栩滔在修仙界历经磨难，不断突破境界，创建家族。家族后代们也展现出非凡才能，共同书写仙途传奇。他们追求着脱尘世的境界，探索着宇宙的奥秘，修炼着神秘的内功心法。在这个家族中，成员们拥有着强大的力量和智慧，他们可以在山川之间穿梭自如，掌握着风云变幻的奥秘，驾驭着雷电风雨的力量...