手机浏览器扫描二维码访问
第二十九章 恐怖严师（第2页）
“笨蛋，这个动作要三次长呼吸，两次短呼吸，你怎么这个都记不住。”
“动作错了，双腿必须要弯曲九十度，差任何一点都不可以。”
“抬脚，你是僵尸吗？怎么身体这么僵硬？”
“动起来，不要光呼吸，你又不是明天就要死了，那么大口呼吸干什么？注意动作。”
训练场内，铁石的喝骂声在接下来几个小时内几乎都没有停歇过，铁石那暴躁的脾气此刻展现的淋漓尽致。
林澜可谓是叫苦连跌，真正意义上第一次见识到了铁石的严格，稍微有不对劲便是劈头盖脸的呵斥，哪怕动作有一丝一毫的变形都不可以。
一百零八个动作加上不同的呼吸，着实让人头大，足足四个小时下来，林澜仅仅只是修行了前面的四十个动作，但即使如此，他也无法完成连续四十个动作不停歇。
前面二十个动作十分简单，但当达到二十一个动作的时候，林澜便已经感受到了难度，当达到四十一个动作时，每坚持一秒钟都是恐怖的折磨。
大量的汗水从林澜的身上流淌下来，他身上的衣服早已经脱掉，整个人摆出一个十分奇特的姿势，同时口中维持奇异呼吸频率。
他浑身上下的肌肉都绷紧起来，身躯因为达到极限状态而强烈颤抖，大量的汗水从他身上流淌下来，整个人看上去如同是刚从水里面捞上来一般。
“不许停止下来，三个月后就是你的生死之战，如果你不想死在竞技台上，那就必须付出汗水和鲜血。”
“你不是有一个女朋友吗？难道你想死在竞技台上让她成为寡妇？”
“马上动起来，你还没有达到极限，必须压榨出你每一丝潜力！”
铁石的声音犹如魔音灌耳，在林澜的耳边不断响起，接连不断的整整轰炸了四个小时。
……
夜幕降临，三轮红月高高悬挂于夜空之上，街道中，林澜拖着疲惫的身躯回到家里。
他口中时不时倒抽冷气，平时十分简单的爬楼动作此刻对于他来说不亚于酷刑。
全身上下的每一寸肌肉都在剧烈疼痛，每挪动一下脚步都困难万分。
“铁石导师真是太可怕了，仅仅只是四个小时就把我折磨成这个样子，我的天啊，后面还有整整三个月！”
林澜叫苦连跌，紧咬着牙齿强撑着疼痛不已的身体，明明只是八楼，却足足花了他半个小时。
回到家中的林澜已经一刻都撑不下去，一屁股直接坐在了床上。
原本凌乱不堪的房间在钞能力的作用下重新恢复，为此林澜支付了足足一千功绩点，不过这一千还是非常值得，林澜不认为自己接下来三个月的晚上还有精力可以打扫房间。
他咬着牙齿挣扎着从床上起来，随后小心翼翼来到一个隐蔽的角落，从中取出一个金属盒子。
啪！
盒子打开，露出里面的基础锻体液与基础能量药剂。
“铁石导师临走之前特意交代过，我现在应该服用锻体液，不过以我现在的状态，若是服用下去真的不会去世吗？”
林澜有些质疑，不过沉吟片刻之后，他还是拿起基础锻体液，直接打开了瓶塞。
——内容来自【咪咕阅读】
太子不吃素
简介关于太子不吃素正经简介帝都将军，女扮男装，意图谋反，世子忍痛断情，亲手擒拿。帝不忍杀，放边境，半路遭劫，下落不明。这是帝都大将军风光无限后的一场劫，可以说是永不翻身。凤朝九殿下，生来娇弱，自小在无极观静养，六根清净，无欲无求。受召回朝，不争不抢，平淡无波掀起腥风血雨，万民簇拥，荣登太子。这是凤朝太子平淡前半生后的风光无限，可以说是顺应天命。前者让人惋惜，后者却叫人牙痒痒。了解的人才知道，凤太子啥都好，就是喜欢作，没事就怼天怼地怼人，但人家后台硬，让旁人那叫一个羡慕嫉妒恨。...
重生七零：娇妻慢慢哄，军王步步宠
甜宠1v1萌娃军婚前世，她心比天高，她眼高手低，她嫌贫爱富，她作天作地死后，看到丈夫儿子悲惨一生，终是悔恨不已。魂魄受七七四十九之酷刑，她终于求得重生。这一世，她定好好做人，哄男人，宠儿子，打造一个幸福美满家园。手握系统一个，给她无限助力。儿子不像前世那般成了混混，无所事事，而是子承父业，参军报效国家。丈夫不像前世退伍成农夫，种田教子，而是军中佼者，6军师长。最重要的，是她被全家捧在手里，疼在心里，好不幸福！某天，男人漠然看她不睡？请你明白，你是妻子。罗宝珍陈营长，你的意思我明白了。难道是你妻子，就要满足你？那陈营长，让你失望了，暂时不伺候哦。且看臭男人怎么变香吧。反正后来的罗宝珍觉得这汉子贼香，懂的都懂哈...
桃运小神医，从被劈腿开始
作品简介...
除灵档案
简介关于除灵档案据传，灵能者界有一少年，天纵奇才，以一己之力成立除灵档案库，囊括天下除灵案宗，收尽万千除灵英杰，破案无数。道家龙纤罗，天生天眼，道术精深，但童年遭劫，背负一身秘密。因缘际合，龙纤罗被档案库主人傅珈蓝收为灵官，两人联手破获数桩灵异大案。逃不过死亡的死亡信息案神秘蹊跷的山村干尸案血腥弥漫的杀人古堡案除魔者厮杀圣殿的西域古墓案以及终章里泣血惊天的千年古案且看，谁更胜一筹。...
借魔王之力消灭异世界转生者
简介关于借魔王之力消灭异世界转生者新作品出炉，欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品，希望大家能够喜欢，你们的关注是我写作的动力，我会努力讲好每个故事！...
穿越喜当妈，玄学扎纸两手抓
男主有，出来的比较慢！！聂清一觉醒来就变成了个瘦骨嶙峋，面黄肌瘦的便宜‘妈’怎么别人穿越不是团宠，就是首富而她？？身无分文，破破烂烂当她骑着一辆绿色的渣子马拉车跑在马路上。惊到了众人的下巴。摆摊做生意竟然被人误解为是做特殊服务的聂清嗯？我确实是做特殊服务的呀。你家老祖给你托梦了，记得让他多跟他底下的朋友介绍...