手机浏览器扫描二维码访问
第17章 小燕飞（第2页）
居灿灿看到爹娘因为自己变得更好心里不由的一阵高兴。
她又忽然想起了小燕飞这个动作。
“爹，你再趴回炕上！”
居父不知道女儿又有什么新点子，躺了回去后，听着女儿一步一步指点着。
“爹，你就这么趴着，手放在身体两侧，然后手心向上，肩不用动，抬手，对……抬手的同时抬头，将身体撑起来，然后两腿也向上抬。”
这腿刚一抬起来，居父立马就又开始哎呦上了。
赶紧将双腿双手放下，“女儿啊，爹不行啊！这腰都紧了，你就别折腾爹了！”
这次换居母笑话他了。
“刚才女儿给我喝药的时候，你还幸灾乐祸，现在好了吧！换你了！”
居灿灿也不给爹商量的余地，
“爹，这个动作叫小燕飞，是不是感觉自己像一只小燕子？这个动作对你的腰好，以后你每天练五十下，以后腰一点点就不疼了！”
居父还是趴在那不动弹。
“这样吧，爹，你每天就练三十下，你练十天，要是不行，咱就不练了怎么样？”
居父一听三十下，又看了看女儿满脸鼓励的样子，无奈点点头“好吧，就三十下，不能再多了！”
居灿灿笑着说“那爹爹，你可说答应我了，可不许反悔，虽然就练三十下，但是你不能偷懒！双脚也一定要抬起来！”
居父的傲气立马也涨起来了，“三十下就三十下，我还能骗你个小孩子不成！”
说完，居父又认命的趴了下去，重复着刚才的动作，起先，腿刚刚抬起来就立马放下，可做着做着竟然现双手双脚同时都能举高，动作也越来越标准了。
连居母都觉得神奇，这个动作看着就疼，孩儿他爹那个腰可是天天喊着疼呢，竟然能做这样的动作！
终于三十下做完了，居父的头上竟然都冒汗了。
可当他坐起身来，腰上的酸疼感真的好了许多！他不敢置信的又左右扭动了一下。
他惊奇的问道“女儿，你这个法子真不错啊，这腰确实舒服了很多啊！”
居灿灿自豪的说“那当然，我这么厉害，您就听我的话，你每天坚持热敷和做动作，以后就再也不会腰疼了。”
感觉到了切实的效果，居父也点头说道“嗯嗯，行，以后还是练五十下吧！”
“哈哈哈……”刚才还因为三十下小燕飞高兴的居父，现在主要要求五十下，可见效果是多么立竿见影。
居翰飞不由夸奖道“妹妹，你可真厉害啊，这法子你是怎么想到的？”
居灿灿打岔的说道“自己研究的呗！”老神仙实在是帮自己背了太多的锅了，她可能再往老神仙身上推了。
“哈哈，妹妹，这回我都相信你能考入大日界了！”
居父居母听了这话都齐齐看向了居灿灿。
喜欢重生之以医成名，天下无双请大家收藏重生之以医成名，天下无双本站更新度全网最快。
富贵小当家
穿越到贫寒人家，父亲残疾卧床不起，母亲性格软弱，家中无米下锅，大姐与小妹也被送了人，还能怎么办？撸起袖子加油干，把世界踩在脚底下。富贵小当家...
球霸的黑科技系统
一个洛杉矶新人成为球霸的故事感觉这个故事有点耳熟。啥？打球不算黑科技？我把所有人都黑一遍，怎么不算黑科技？羊群号321941893...
暖爱拼婚之间谍夫妻
文案一对一甜宠爽文，双强双洁。这是一个能一本正经卖萌的高智商影帝（伪），和一个来历不怎么明确的网络写手（伪）因为某个不可言说的原因扯证，婚后互相扒皮，愉快相爱的故事。＝＝据说他是国内最年轻的影帝，出身神秘，颜值逆天，亿万粉丝拥戴。据说她是三线城市出生的孤女，嫁入言家完全是因为言老爷子顾念当年和她已故祖父的一笑暖爱拼婚之间谍夫妻...
穿越八零，让催生的婆婆一胎多宝
药膳学博士穿成八十年代被人嫌弃的不下蛋母鸡。每天面临婆婆窒息般的催生，没有人权没有自由。穿越后的丁安夏认为冤有头债有主，决定让婆婆自己生。于是利用专业知识调理婆婆身体，每天都盼着她给自己生个大胖小叔子。...
异世养崽：空间大佬燃爆了
简介关于异世养崽空间大佬燃爆了1v1双洁，末世，萌娃，强强，女主实力撩男主，男主实力宠女主，燃爆少女心顶级杀手黎夙遭遇空难，一睁眼居然穿到末世文里，成了活不过三天的炮灰女配。而她的便宜儿子因为拥有罕见金雷治愈三异能，被白莲花女主当成工具人利用最后惨死。末世来袭之前，黎夙...
全员皆反派，穿成炮灰她只想摆烂
简介关于全员皆反派，穿成炮灰她只想摆烂元彤儿既生而有翼，为何要一生匍匐前进，形如蝼蚁？那姑娘生的奇怪刚来时，她看了我一眼，烛光摇曳她的浅瞳子活像一只吸血的恶鬼，差点没把我吓死！6行舟你是哪里来的鬼丫头，竟躲进了她的躯壳里？曲白鱼本王不知，如今府上竟是你说的算？你要替谁教训她？！岑欢好好活着，再也不要记起你是谁！曲白鱼你想要的。我都会替你拿回来。花不弃在不弃的心里，殿下始终是天潢贵胄，金枝玉叶。我待你如珠似玉，怎忍污了你。元芜为博红颜笑，不肯登高台。我占了她妹妹的躯壳占了属于她妹妹的一切。我还抢了她的气运这都是我欠她的！站在他的立场，我没有权利逼迫别人放弃利益。可我同样没有权利替柳氏一族不去怨憎他。时无期我只希望，喜欢的有野心的姑娘可以一路繁花似锦，得偿所愿。回不去了曲白鱼纵我心红如铁，也难融你千尺寒冰。6行舟此生固短，无你何欢。元彤儿来年，等来年，我会去接你！花不弃你哄我他日重逢怕只待来生了...