手机浏览器扫描二维码访问
第98章 舒服了（第1页）
“呼~~呼~~呼~~”
此时杨听云感觉自己的腿已经不太听话了，背上的重量在这一刻体现得淋漓尽致。
看到杨听云交错的双腿有些跑偏，连战神色满意的点点头。
负重三十公斤五公里的时间不错，而且还是保持这个度，比大多数新兵蛋子都要强上太多。
看到杨听云已经快坚持不下了，连战把度降了下来。
感觉到度降下来后，杨听云长长舒了一口气，要是再跑上两分钟，自己一定得摔得狗吃屎。
“行了，下来吧。”
得到指示，杨听云抬起沉重的腿下了跑步机。
然而刚下来，杨听云便感觉身体有些不自觉的往后倒，赶忙后退两步稳住身体，微微前倾才止住后退的惯性。
连战看到这反应，笑出声来。
“没事，第一次从跑步机上下来的人都这样，更何况你还负重。”
杨听云一愣，这是什么原理？瞬间感觉自己就是个土鳖。
下来后自己就感觉好像控制不住身体，向前走感觉特别的快。
“放下背包吧。”
连战没有管杨听云的心理活动，让杨听云放下背包后便走向另一处项目。
“引体向上，嗯。。。。。。先一百个吧。”
杨听云没有说话，点点头。
仿佛又回到了军训的时候了，摇了摇头清空思绪，杨听云微微跳起来，抓住单杠，开始一下一下的做了起来。
“诶！肩部要齐杠。重新计数。”
没办法，只得重新一下又一下开始做，刚开始节奏保持的还算快，但是五十个往后节奏便肉眼可见的慢了下来，但是没有停。
杨听云咬牙把剩下的也给坚持做完后，不等连战开口，便放开手，跪倒在地上大口喘着粗气。
连战故作不满道“勉勉强强吧。”
说完便从一旁拿出矿泉水递给杨听云。
拿到水的杨听云眼睛犹如几天没吃饭的人一样，但是正仰着头打算灌的时候，想起了燕南总教官的话。【如果不是特别紧急的情况，体力严重流失的时候，不要直接灌水。】
一口一口慢慢喝了起来，喝了三分之一后便停下了。
连战眼睛微亮，想不到这个也学会了。
待杨听云休息两分钟后，连战便继续测试了。
“俯卧撑，两百个。三分钟内做完，你燕南教官有教你怎么做俯卧撑吧。”
杨听云点点头便开始趴着身子开始做了起来。
何止是教，简直就是不当人！
喝了水，休息了一会儿，身体机能得到缓解，这会儿俯卧撑坐起来就轻松多了。
两分钟出头便做完了。
连战在纸上写了写，满意的点点头。
“行了，差不多了。这里场地、器材有限，就先这样。”
听到结束，杨听云吐出一口浊气。
真以为我是癞蛤蟆？
（又名离婚了，就别来求我！）结婚三年，她嫌丈夫无能，执意离婚，丈母娘以为他就是只癞蛤蟆。离婚后，她猛然发现，她现在所拥有的一切，其实都是他赐予的...
末世：开局白嫖十亿军火
末世囤物资丧尸异能杀伐果断不圣母建基地美女图鉴收集宋晨成功在末世中苟活到了最后，面对无穷无尽的丧尸军团，他最终选择与丧尸王同归于尽。睁开眼后，宋晨惊讶的发现自己竟然重生到末世爆发前的一个月！前世觉醒的空间异能也随之出现。那还等什么？赶紧囤物资啊！囤物资，拉拢强者，成就最强基地。直到某一天，宋晨才后知后觉的发现，自己身边怎么个个都是美女？基地成员宋哥！求求你别再收集美女了，给单身的兄弟们留条出路吧！宋晨？你们在说些什么鬼话？我一心想要变强，女人只会影响我杀敌的速度！...
凤倾天下之王爷要造反
唐华瑶重生了，彼时未来权倾天下的摄政王正被她推到水里差点淹死！为了未来的美好生活，长华郡主只得捏着鼻子哒哒的跑过去抱大腿。可是谁来告诉她，这金大腿风格突变整天想着造反是为哪般？这大腿是抱还是不抱啊？6大腿离性格变得好奇怪啊！小眼神也是可怕的很！真是怪哉怪哉！6离我以江山为聘，许汝一世安好！卿嫁我可好？某侄儿我家凤倾天下之王爷要造反...
在惊悚世界日行一善
谁是拿走了国王皇冠的凶手？精神病院里，凶手是被掏去灵魂的伪装者，还是放走了恶魔的旁观者？谁是通往地狱的引渡人？封闭式学校里，凶手是高高在上的霸凌者，还是笑脸迎人的花花公子？宝藏藏在了哪里？落后的山村里，盗墓人嗅探着潜入山林，在无数双眼睛注视下如小丑般蹦跳叫嚷，为宝藏奉上最后一份血肉。你要逃到哪里去？...
怦然婚动
给我吧！第一次他出现，跟她求婚，把她吓跑了你就是跟小蓠求婚的人！第二次见到他，她的闺蜜当着她前男友的面惊叫！就是我怦然婚动...
和暴躁王爷互换后绝嗣的他双胎了
简介关于和暴躁王爷互换后绝嗣的他双胎了6晓芸是万万没想到憋屈冤死后穿越了，成了人人厌恶的盛京第一妖王！据说安王朱煜杀人如麻，阴狠暴戾，京城中从上到下个个恨得咬牙切齿。据说外敌恨不得扒他皮，抽他筋，吃他肉。6晓芸头痛，这地狱般的开头模式要怎么苟活下去！某位女儿身的王爷看着占据自己身体的女人，相当暴躁有本事把身体还给本王！6晓芸浅浅一笑你负责宅斗，我负责享受！安王府的暗卫们现，他们暴躁的主子突然就温文尔雅了，更魔幻的是主子竟然还懂女人的月事！王妃身边的小婢女胆战心惊，小姐那眼神总冷嗖嗖的，里面时时含着杀气。当傲娇王爷看着积分不断飙升，痛觉大势已去，干脆摆烂。嘿，感觉还挺好本王妃觉得当女子甚好，不换了，就这样吧！6晓芸眸色沉沉，邪媚一笑既如此，那王妃咱就生个娃吧！十月怀胎，疼了三天三夜生下双胎后为啥身体就换回来了？他双手叉腰，怒瞪着眼前人，生娃疼的是我，轮到享受坐月子了为何成了你？！某位换回身体的娇柔小王妃，一边吃着十全大补汤，一边柔柔弱弱扮委屈娘，王爷他欺负我。朱煜...