咖啡小说

手机浏览器扫描二维码访问

第10节(第1页)

高度到达两米二七,就是国际级别了。

你都两米一了,我还留得住你?

沈轻到了馆里就有点虚了,他有段日子没正儿八经地在教练面前跳高了。

他之前自己练,给自己定了一个目标,超过两米一就去跟教练说。

他尝试了很多次,就成功了那么一次。

刘教练也没让他第一次跳很高,一米六,三级运动员标准。很多比赛里,跳高项目起跳高度就一米七了。

一米六在他们看来,就是入门级别。

沈轻看了看之后,轻而易举地跳了过去。

这个跳跃不会让刘教练惊讶,毕竟沈轻没有这弹跳力,他也不会舍弃老脸去篮球队挖人。

第二次,一米八三,二级运动员标准。

沈轻跳了一次后碰杆了。

沈轻立即就慌了。

刘教练难得没骂人,重新固定好杆子耐心地说道:“别有心理压力,再来一次。”

跳高的助跑方式大体可以分为三种,最常用的,也是沈轻之前用的是J形助跑。水平比较高且训练时间长的运动员,会使用外展形的助跑技术。

助跑,为的是与地面产生反作用力,让跳高的运动员身体向内倾斜,远离横杆。

这种技巧的运用,也需要一次次的磨练。

这一次,沈轻用了外展助跑。

刘教练双手环胸继续看,眼睛盯着沈轻助跑的动作,习惯性地提醒:“放脚。”

几乎是同时,最为恰当的时间沈轻放脚,接着跃了过去。

第三次,直接调到了两米。

“就是刚才的感觉,动作很标准,再来一次。”刘教练这样说道。

沈轻点了点头,接着助跑跳跃,顺利过杆。

刘教练看着沈轻起身后看向自己,迟疑了一下。

“还试吗?再加五厘米。”沈轻主动问。

“你是认真的?”

“嗯!”沈轻也知道自己很冲动,但是他真的思考了很久。跟着去集训营就是为了发一个朋友圈让妈妈放心,然后私下回来跟教练谈。

“我去把你的集训费要回来,留下来我单独教你跳高。”刘教练知道这种事情强求不来,尤其是沈轻这种性格的。

沈轻跳起来就要抱刘教练,结果就被骂了:“就你们几个能惹事!现在还给我找事,我还以为能清闲两个月,你却回来了!我踹死你得了。”

沈轻也不兴奋了,灰溜溜地跑了。

*

顾若放学后需要去检查卫生。

她离校的时间,每次都要晚半个小时左右,到车站的时候人都走得差不多了,她也乐得轻松。

今天路过体校的时候,她下意识地朝体校里面看。

田径队去集训了,就沈轻一个人收拾运动器械。

热门小说推荐
我长生于世,天塌不惊

我长生于世,天塌不惊

简介关于我长生于世,天塌不惊自古最让人可惜的是英雄迟暮,美人白头。英雄迟暮,必受人所欺。美人白头,则爱慕不再。任你如何天骄无敌,怎样倾国倾城,亦逃不过时间伟力。走过四季轮回,品位参差人间,长生者冷无香蓦然回,颇为感慨。感慨完,冷无香继续过自己的小日子,打打坐,炼炼丹,看看病,开开药。若有十年做不完的事,那就用二十年去做。若有一甲子学不会的东西,那就学两甲子。至于三千年前的敌人。真遗憾,沧海桑田,想祭拜却连坟墓在哪儿都找不到呢。...

综武:我,游坦之,绝不当舔狗

综武:我,游坦之,绝不当舔狗

前世九九六猝死,穿越异世,本想直接躺平做个富家翁,但忽然现是天龙世界,自己还成了游坦之。没错,读者大老爷,是那个被阿紫折磨的奄奄一息,瞎眼!毁容!又打不死的舔狗,游坦之!好在觉醒掠夺气运值系统,化身厄运之子,造福江湖!综武我,游坦之,绝不当舔狗...

仙途遗祸

仙途遗祸

内容简介五百年前,灵气日渐稀薄的修仙界再遭重创法则改变,仙路断绝!庸碌众随波逐流,醉生梦死精英群各展奇谋,博一线仙机。貌似穿越而来的水馨抚剑而笑与其和无数人一起,在错误的路上越走越远。不如执剑逆行,另开仙路!只是逆流而行的人,似乎也不只她一个?PS第一卷算是前传,画风有点不大一样标签修仙升级文吐糟女强...

被传绯闻?她联姻对象是港城大亨

被传绯闻?她联姻对象是港城大亨

小说被传绯闻?她联姻对象是港城大亨中主角是沈檀昭周秉衍。小说讲述了沈檀昭以她卓越的演技优雅的风度和脱俗的气质,成为娱乐圈中无可争议的神颜流量花。她的资源丰富,令人猜测背后有金主支持,然而两年过去,仍无人知晓真相。娱乐圈的富家公子们对她敬而远之,更让这一猜想甚嚣尘上。然而,京都上层圈子却知道她是沈家的珍宝。某日,沈檀昭与一位男顶流的绯闻爆出,网友纷纷猜测她是在摆脱金主传闻。沈檀昭坦然回应,表明自己的身份,沈氏集团也立刻证实,令全网震惊。更令人意外的是,掌控港城经济的周秉衍转她的微博,宣称她是周夫人。网友震惊不已,京都上层圈子更是掀起轩然大波。婚前,沈檀昭以为他们的婚姻只是商业联姻,但婚后,周秉衍的深情让她感动不已。公开后,两人恩爱的细节常占热搜,沈檀昭的多个身份也逐渐曝光,令网友惊叹不已。...

妻子的报复

妻子的报复

一枚拆封的TT包装袋,击碎了她对于爱情的坚守和幻想,让她内心所坚持的信念,在顷刻间轰然崩塌。黎曼现丈夫不仅出轨,还转移了财产,甚至还想设计陷害她,让她净身出户。面对丈夫的背叛,黎曼开始疯狂地报复!...

念山河更念你

念山河更念你

简介关于念山河更念你如果可以,他多希望他们能在光明的世界里相见,他一身戎装,她还是医院里的白衣天使。他接她下班,他们牵手逛街吃饭看电影,一起迎驱散暗夜的黎明,一起看天边昭昭的晚霞,过着普通人的生活。可有些人生来就不普通,18岁参军,24岁入警,祖国和信仰早就刻在了他的骨子里。遇见她之后,骨子里又多了一道。暗夜终有光,是因为有他们这样为光而战披荆斩棘的战士!光明终会驱散黑暗,就像邪恶终将被正义击溃。小剧场医院里某女把他挡在门板上,一手掀起他的衣角,露出了坚实的腹肌,然后揭开他伤口上的纱布,暗自点头,伤口恢复的不错!某男脸上似笑非笑,颜医生脱人衣服都这么自然吗?某女给了他一记白眼,你身上哪儿我没看过!某男这车开的这么猝不及防吗?某女气结,我说的是手术的时候!某男一脸邪魅的笑真的都看了?某女...