咖啡小说

手机浏览器扫描二维码访问

第14页(第1页)

丁兰心没再反抗,乖乖地做起了拉伸运动,做完后接过祁峥递来的跳绳,原地开跳。因为坚持了一段时间的健身,跳五百个绳也没有那么困难,虽然中途停了几次,丁兰心还是如数跳完了。祁峥一直在边上练哑铃,见丁兰心跳完绳又要上跑步机,再一次叫住她:&ldo;哎哎!谁让你跑步了?&rdo;&ldo;不是你说跳完绳跑步的吗?&rdo;&ldo;跑步前先放松肌ròu。&rdo;丁兰心立刻记起那一次祁峥帮她拍大腿,连连摇头:&ldo;不要了不要了。&rdo;祁峥失笑:&ldo;把之前的拉伸运动再做一遍。&rdo;&ldo;……&rdo;&ldo;迅猛!&rdo;丁兰心就跟个听话的士兵似的,又做起了拉伸运动,直到祁峥叫停,准许她上跑步机。他帮她设定时速,滴滴滴地按了好多次,按下启动键时,叮嘱丁兰心:&ldo;不要改我的设置,半个小时后结束,如果中途觉得受不了,立刻叫我。&rdo;丁兰心没弄懂他的意图,索性什么都不想,履带动起来后,她开始跑步。健身中心的小妹过来给教练们发点心,每人一个苹果加一瓶酸奶,看到祁峥,塞给了他两个苹果:&ldo;别每次都把点心带回去喂小狗,老板让你们自己吃的。&rdo;祁峥接过:&ldo;知道啦,多谢!&rdo;等小妹走远,他喜滋滋地把两个苹果和酸奶都塞进了大包里。丁兰心在跑步机上问:&ldo;你家小狗还吃苹果?&rdo;&ldo;我家小狗什么都吃。&rdo;&ldo;小狗乱吃东西会生病的。&rdo;&ldo;专心跑步,不要说话。&rdo;&ldo;……&rdo;丁兰心又跑了一会儿,迟疑着开口,&ldo;小祁教练,这会不会太慢了?&rdo;&ldo;不会。&rdo;&ldo;可是……&rdo;话没说完,丁兰心就发现跑步机的时速已经由7跳到了8,然后又快速地跳到了9、10,她再也没工夫说话,加快步伐跑起来。10公里小时的速度维持了五分钟,就在丁兰心快要撑不住时,时速下来了。&ldo;慡不慡?&rdo;祁峥在边上笑嘻嘻地抱胸看她,&ldo;不用回答,小心岔气。&rdo;半小时里,丁兰心经过了好几次过山车般的时速变化,下机子的时候,她体会到了学生时代八百米考试结束时的感觉,整个人累得想瘫在地上。偏偏祁峥还要气定神闲地发号施令:&ldo;不许停,走五分钟,然后进去跳cao。&rdo;丁兰心弓着腰,双手撑着膝盖,汗水滴滴答答地落在地上。祁峥从大包里掏出一个苹果递给她:&ldo;喏,给你一个奖励,恭喜你完成了第一天第一阶段的练习。&rdo;一直到健身cao跳完,丁兰心才知道所谓的第一阶段是什么意思,她已经累得要命了,只想洗个澡回家睡觉,祁峥却当着所有女学员的面叫住她:&ldo;丁兰心,我让你走了吗?&rdo;丁兰心傻眼了,祁峥指指外头的器械区:&ldo;你还要做局部练习。&rdo;祁峥命令丁兰心做一百个仰卧起坐,再练几组哑铃动作,丁兰心有点懵,说:&ldo;刚才那个苹果我还没吃,我还给你,你让我回家吧。&rdo;&ldo;不行。&rdo;他干脆利落地拒绝,丁兰心回忆着自己是不是哪里得罪他了,说:&ldo;我真的要回家了,我女儿还小,晚上要我哄睡的。&rdo;祁峥瞥她一眼,瞪大眼睛很惊讶地问:&ldo;你结婚了?都有小孩了?&rdo;他的反应让丁兰心有些糊涂,点头应道:&ldo;嗯……&rdo;&ldo;我还以为你单身,刚大学毕业什么的。你这么年轻,居然已经有小孩了?&rdo;一个年轻的帅哥说出这样一句话,先不论它的真假,肯定是让丁兰心心情愉悦的。她掠掠头发,有些不好意思地说:&ldo;你别开玩笑了,我都快三十了。&rdo;&ldo;我说真的,我一直以为你比我小。&rdo;祁峥的表情很诚恳,&ldo;行,那你先回家吧,晚了你老公也要不开心了。&rdo;丁兰心:&ldo;……&rdo;她对他道了谢,往更衣室走,祁峥又喊她:&ldo;丁兰心。&rdo;丁兰心疑惑地回头,祁峥说:&ldo;你别忘了,咱们约定的,三个月,我帮你减十斤,但是你得听我的话。&rdo;什么时候……约定的呀?丁兰心半张着嘴看他,祁峥笑了:&ldo;今天是第一天,十一月二十二号,到明年二月二十二,差不多过完年了,我保证让你变得漂漂亮亮的。&rdo;

热门小说推荐
画堂春娇

画堂春娇

简介关于画堂春娇前世,卢雁依错信了人,连累卢家满门被诛,落得个在午门外腰斩的下场。没想到与她共赴黄泉的,是她畏之如虎的夫君摄政王秦牧原。重活一世,就换我偿你的一世深情,还要让仇人在绝望中用血还债。挑拨离间要将她送上死路的堂妹?奈何桥上请你独行。伪善的太后?那就揭露她毒害两代帝王的阴谋,在冷宫里孤独终老才适合她。京中的流言蜚语?卢雁依嫣然一笑我的夫君我来守护。而那能止小儿夜啼的摄政王,在她面前化作绕指柔。替她点绛唇画黛眉,亲手为她穿上护国夫人的诰命礼服,成为满京城贵女最艳羡的女人。...

只想偷懒的我被迫成了火影

只想偷懒的我被迫成了火影

简介关于只想偷懒的我被迫成了火影忍者世界,神仙肆虐。奈良揽桂只想随便当个忍者,随便赚点钱,安心且幸福地度过一生。可恶,然而竟有许多人想让他去干五代目火影!可恶!火影叫他干,他怎么干啊!已有两本精品完本同人,品质保证,请各位读者老爷放心收藏阅读。精品海贼我加载了游戏面板,高订一万四。大精品这个海贼背靠正义,高订两万七。...

四合院:京茹,你不行了让你姐上

四合院:京茹,你不行了让你姐上

(本书没什么戾气,训禽手段也比较温和,想看暴力训禽的请移步,多女主,介意勿入)郑乾重生到了四合院,1o岁时,作为轧钢厂工程师的父亲和丰泽园大厨的母亲回老家探亲时,出了车祸,人不见了。郑乾就跟着自己的舅舅郑卫国到了四合院。郑乾在哈工大上大学时,舅舅旧疾复,死了。没两年,好哥们贾东旭也死了。临死前给郑乾寄了一封信,让四合院京茹,你不行了让你姐上...

末世:漂亮直男哭着求放过

末世:漂亮直男哭着求放过

简介关于末世漂亮直男哭着求放过新书所以分低了丢丢~抱抱亲亲各位来看的大宝贝末世穿书漂亮类老婆男主万人迷反派病娇小坏种he顾行歌穿书了,地点是核污染爆后的末世。穿书第一天,隔壁的邻居格外优雅的敲响了门,叫他来避难。顾行歌笑不出来。邻居是杀人魔,他是杀人魔的19岁小情人。试图拒绝开门的顾行歌,窝在被子里,被强行开了门的杀人魔注视着。给你两个选择,取悦我,或者去死。顾行歌含泪ok,说乖话讨好了。死死拖着杀人魔,等穿书后的无cp大男主来了后,对方的眼神落在了顾行歌的身上,嗤笑小玩具,你是我要找的人吗?顾行歌羞耻??什么?这末世里面的男人,就没有一个好东西吗?!!后来现末世人多有病求求了,别觊觎,真不喜欢你们。在无尽的黑暗深夜里,数不清的雾气,缠绕在那漂亮单薄的少年身上,他正脸蛋红红的陷入鼾睡中。数不清的呓语声响起。被吓到了,老婆。真可爱,是我的。别的狗男人别来沾边阅读指南1本文万人迷。2主角顾行歌不涉及感情多线。开窍很晚,只是个人魅力大,讨人喜欢。2欢迎宝宝们留言来玩呀...

从零开始的末世生活

从零开始的末世生活

末世降临,无数魔兽和异世界种族涌入,地球被游戏化,人类沦为最底层的猎物。一切都是从一副塔罗牌开始的。在末世中挣扎了三年的孔哲重生到了三年前末世生的那一天。并且现他有了存档,读档的能力。然而随...

军婚如蜜:军官老公宠上天

军婚如蜜:军官老公宠上天

简介关于军婚如蜜军官老公宠上天温舒宁闲来无事看了本虐恋年代文小说,生生把自己给虐死。再睁眼成了书中和她同名同姓的悲情女主。别人穿越有空间系统,各种金手指。轮到她,有的只是倾国之资。剧情中爱人身死,她万分痛苦,活在回忆中,终生未嫁孤苦一生。温舒宁摸着心口,虐死她了,剧痛的感觉她不想再体会。看书就能让她哭死,再亲身体会一遍,莫不是还得死一次。算了算了,死过一次,情情爱爱哪有小命要紧。青梅竹马的男主再完美,她拱手相让,换钱换物。拼命薅拆散她和男主的反派羊毛,一不小心薅到一个空间。金手指有了温舒宁依然不想和原书中的主角反派男二有联系。决定远嫁摆脱剧情。经过层层筛选,反复研究,温舒宁嫁给表姐夫的战友谢烬。军婚受国家保护,她就不信去随军反派男二的手还能伸过去。糙汉子谢烬面容俊朗,宽肩窄臀,身高腿长。年近三十无心婚事,闪婚娶个小娇妻,疼进心坎里。家属院的嫂子们悟了,什么无心婚事都是借口,不过是,她们介绍的姑娘他都没看上而已。...