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第31节(第3页)

游泳,不行,有伤风败俗的嫌疑,也没有专门的游泳池。

跳绳,跳健身操……关起门来勉强也行。可这个时代没有运动内衣,她现在胸小还好些,等胸发育起来了,不穿运动内衣地蹦蹦跳跳胸会晃得难受,还容易下垂。

她很擅长的瑜伽,她思量再三后,也放弃了。

瑜伽的练法,有比较强的仪式感和宗教感,对这个时代的人来说,恐怕有些古怪。

雍若担心将来会有敌对之人,把瑜伽之术恶意地往“魇胜之术”上面栽,说她练瑜伽是在行“魇胜之术”,是在用邪术妖法魅惑凤寥。那样的话,她不死也得脱层皮——不管凤寥多宠爱她,不管她怎么为自己辩解。

当然,那样的事不一定会发生,但她觉得不冒险为好。

所以她最终选定的健身方式是:快步走做有氧运动,加一组卷腹、平板支撑、俯卧撑、深蹲的动作锻炼肌肉力量,再加一组拉韧带的动作,勉强也可以了。

卷腹、平板支撑、俯卧撑、深蹲以及拉韧带的那些动作,没有那种仪式感和宗教感,与这个时代的练武之法大同小异,可避免政治风险。

出于谨慎,快步走时她也没有在英王府里乱走,而只是在无尘居的院子里,沿着抄手游廊走。走了一圈又一圈,走到气喘吁吁、汗流浃背的才肯罢休。

卷腹等动作略微不雅,又需要健身垫,她便只在内室中做。准备由浅入深,从易到难,循序渐进。

对于快步走这种锻炼方式,凤寥没有什么疑问也并不觉得新奇。他还告诉雍若:历史上的某某人也曾有此举,活到了八十多岁。

对于卷腹等练肌肉的动作,他就觉得很新奇了。赖在边上看了好一会儿之后,他略微嫌弃地说:“这姿势……有些不雅。”

雍若继续做卷腹运动,一边做一边问:“哪里不雅了?”

凤寥十分真诚地说:“你见过乌龟吗?我曾见过一只乌龟被人翻了个肚皮朝天,那乌龟拼命想翻回去,可就是翻不回去。那姿势,与你现在一般无二。”

“噗~~”雍若一口气没有憋住,直接喷笑出来,整个人瘫倒在那块她专门用来健身的地毯上。“我……我像翻不了身的乌龟?”她喘着气问他,暗暗磨牙。

“不是你像!是你刚才的姿势像!”凤寥非常严谨地纠正她。

雍若坐起身来,在地毯上爬行两步,停在了与他呼吸可闻的距离。

然后她摆出了一个十分妩媚的姿势,又伸出一根手指头,妖娆地勾起了凤寥的下巴,低声问:“看到那么不雅的姿势,公子打算怎么办?”

凤寥不由自主的连吞两口唾沫,感受着下巴上那根手指的温度,勉强保持了自己的理智:“我……我……我就想……想跟你学……”

简简单单一句话,他却说得十分磕巴。

“想学?”雍若有些惊讶,微笑着问,“为什么想学?不是说这姿势不雅,看着像翻不了身的乌龟吗?”

她垂下手指,放开了凤寥的下巴。心想:凤公子似乎十分禁不起她撩拔啊!在决定跟他圆房之前,还是少开这种玩笑为妙!

凤寥松了口气,语言能力恢复了正常:“那你呢?你又为什么这样练?”

心中略微遗憾:那根手指竟然只在自己的下巴上停留了那样短的时间。又觉得很奇妙:他竟然清晰地记得那根手指的温度。

雍若换了个很正经的跪坐姿势,很认真地说:“这是那个游方郎中教的。他说这样练一练,有利于……子嗣!”

“有利于……子嗣?!”凤寥吃惊地瞪大了眼睛,很好奇又很不好意思地问,“怎么讲?”

“那郎中说:妇子产子,终归是个力气活儿。若妇人身强体壮、腰腹有力,生孩子就会容易些。若怀胎之时再控制一下胎儿大小,别胡吃海塞的,难产的机率就会降低很多。”

“喔……”凤寥愣愣地听完,视线下意识地往她腰腹上一瞄,脸色涨红,很不自在但很坚定地说,“那你一定要多练练!”

雍若开始傲娇了:“可是……这姿势不太雅啊!”

“雅不雅的有什么关系?身体要紧……咱们的孩子也要紧!”他想了想,又有些迟疑地说,“大不了,我陪你一起练……男人可以练吧?”

“可以啊!那个游方郎中就练得很好。据说:男子这样练,也有利于子嗣。具体什么道理,我却没什么印象了。”雍若笑眯眯地引诱他跟自己一起练,脑海中自动浮现出了有八块腹肌的凤寥形象。

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