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我现在睡还来得及吗（第3页）

【贤哥睡吧！爱你！比心心！】

【邢奥老婆睡吧！祝你有一个好梦！梦里有我！】

【你多少有点痴心妄想！】

……

“18岁以下的，要现在马上睡觉，非常影响大脑育，我也要睡！”

贤姝说完便躺下了，一动不动。

一秒入睡。

【我多少有点佩服贤姝了！这度，望尘莫及呀！】

【哈哈哈哈……贤哥睡眠质量好！】

【沉浸式睡眠开始了！】

第二天早晨，贤姝醒来已经是5点钟了，便开始了一天的晨练。

正好绕着这个地方找些水！

昨天直播间的人真的有人一直坚持到了现在。

在贤姝看屏幕的一瞬间弹幕问好！

“你们是不是有些人一夜没睡？”

贤姝问。

【是的，不过我成年了】

【我年轻能熬！】

【邢奥早上好呀！】

“成年了熬夜，你会脱，身体素质变差，新陈代谢变慢，会老的快！不怕吗？”

熬夜的危害非常严重，会损伤你的皮肤。

而长时间的熬夜会损伤大脑，出现反应迟缓、记忆力下降、失眠、头痛。

【老的快？怪不得我现在18岁，别人叫说我像24】

【我现在睡还来得及吗？】

【怕是来不及了，兄弟！】

【那我还有救吗？我就是经常失眠所以才熬夜，结果现了熬夜才是始作俑者！哭！】

“也不是没有办法！”

“以后不熬夜就行！今天可以适当的补一些觉，平时多吃点瓜果蔬菜，以清淡为主，没事多运动运动，呼吸呼吸新鲜空气！”

贤姝回答了补救措施。

【贤哥，对不起，我去睡了啊！】

【贤哥，我也不陪你了，我赶紧去我家菜地，薅一些新鲜的蔬菜！没别的意思，就是健康！】

【我此时也控制不住我身体的洪荒之力，我要去运动运动，再见！】

【各位，明天见！】

“那赶紧去吧！”

贤姝也放下了手中的屏幕。

专心的晨练。

贤姝小跑着，现前面的泥土越来越润。

“吱吱……”

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