手机浏览器扫描二维码访问
但是这种比赛一般人还真够不着,但周老可以,周老对程轩的后面简单规划了一下。
先在市里面取得好的成绩,在面向全国,特等大赛就别想了程轩还缺少入门票。
但是市门票,周老也没打算直接给他获取,想让程轩凭实力拿到。
还有周老想给程轩找几个实力强的来淬炼一下程轩,怕程轩一直找不到对手,产生孤傲的情绪。
但是周老是想多了,程轩并不是一个井底之蛙,他知道他学习的榜样,还有博尔特那座大山等着他去跨越。
刘凯就是属于偏科选手,力量严重不足,这也是刘凯的痛点。
成绩要想得到进步,这点是必须严加苦练的。
所以刘凯后面重点训练力量,还有爆力。
好在刘凯耐力还是可以。
陈先闳成绩就是很稳定的了,没有一个项目拿得出手,整体成绩就是很平庸。
说白了,陈先闳只是在一堆人里面找出来陪练的,但是这也是陈先闳的机遇。
毕竟并不是所有人都能让周老训练的。
陈先闳也明白这一点,他也很感谢周老给他这次机会,训练时也很能吃苦。
周老给他的目标也是增加他各方面的数据,让他高考有个好的成绩,平时休息也是给他讲了些他这么多年带人的经历和感悟。
程轩后面现周老这是打算培养一个教练出来啊!
当然这些都是后话了!
程轩三人跟着周老训练了一天,感觉还是很不同的。
程轩以前跟着周教练训练,有一半的时间还要抽出去做助教。
哪像现在一个劲练自己的就完了,啥也不管。
周老现在对他们是重点训练他们的不足之处,也在一旁点评,现他们三人哪里不对如何改正,说完接着练。
程轩主要是练习听口令,起跑,练习爆力和反应力。
周老给他们三人讲解起跑要领的同时,也叮嘱他们不能抢跑,也不能压枪跑。
压枪跑,压好了掌握先机,压不好第一次机会就用完了,第二次起跑会给自己很大的压力。
而且现在是2oo9年尾了,据说2o1o年开始就要取消两次起跑机会,改为抢跑一次立即罚下,只是正式通知还没出来。
这个时候还是很有必要严格训练起跑的。
抢跑是指在令枪响后o。1秒内的都被指定为抢跑,国际优秀运动员1oo米起跑能控制在o。135秒到o。2秒。
一天训练结束,周老也让他们放松了一下,就离开了。
程轩不知道的是,周老看上他的天赋已经在学校流传开来,很多高二的优秀体训生已经眼红,准备找他聊聊。
五年前,刘天昊的叔叔作为主要办案刑警涉嫌收受贿赂并渎职,造成主要嫌疑犯逃脱,被判有期徒刑八年。刘天昊不愿接受叔叔犯罪的事实,考入刑警学院,欲调查五号案件为叔叔洗清冤屈,毕业后毅然回到老家省城刑警大队任职,跟随老刑警队长韩忠义学习破案技巧,利用所学战告捷,连环虐杀案三天告破,被媒体誉为现代福尔摩斯。韩忠义调离后,奉暗夜...
前世的凌天绮真是好惨一女的。被闺蜜算计,被男友背叛,被狗咬,被雷劈好在老天有眼,凌天绮回到了大二时期。她开公司,写剧本,做直播,当偶像,风生水起重新走上巅峰。只是,这个阴魂不散的6天仙,怎么也下来了?重生娱乐圈国民妖孽,真男神!...
浩南为给养母治病,入赘中洲王家,遭受鄙夷,饱受耻笑。无意中,浩南得到了玄黄经和阴阳石的传承,逐步走向了强者之路。千苦万难,峰回路转,最终登临峰巅,一览众山神尊女婿...
一睁眼,沐晚萦现自己忽然变成了某本年代文中惨被炮灰的女配。面对跟重生女站在玉米地里的未婚夫。退婚!退婚!沐父我们萦萦想做什么就做什么,不需要看任何人的脸色。沐母我的心肝肉,谁欺负你,妈去给你报仇!大哥萦萦是我们沐家当成眼珠子养大的。二哥我妹妹不想嫁人,我就养她一辈子!从未感受过亲情的沐晚萦眼泪汪汪,一不小退婚就退婚,这炮灰我不当了...
乡镇女企业家一朝穿越,成了青山村农家小村妞。前世爹不疼娘不爱,亲手积攒的家产被无情剥夺。今生家虽穷,但亲人环绕。小村妞随遇而安,带领一家子努力奋斗建设心中的世外桃源建作坊酿美酒盖庄园做四国生意可惜,从小便被腹黑王爷盯上小村妞这位王爷,你忘了咱们是合作关系了?某王爷没错,合作!爽文,...
七岁年龄差+先婚后爱+救赎甜宠清醒冷艳野玫瑰Vs腹黑温柔太子爷时氏当家主是不婚主义却金屋藏娇,一场形式婚姻,时晏礼避而远之。媒体都说拿不出手才藏得严实。三年后,时晏礼步步为营,心机追妻。姜晚笙我们离婚吧。不离。时晏礼丢了一张银行卡笙笙,饭我做,钱我赚,卡你刷。众人媒体这特么成了宠妻狂魔??媒体赞炙吻暗潮...