手机浏览器扫描二维码访问
本站o,
这才直播几天,就有这么多粉丝捧场。
对一位新手主播而言,完全是一种值得自豪的事情了。
“欢迎新来的各位小伙伴,关注主播请点订阅哦。”
“就如前面这位观众所说,主播今天将不再进行纯长跑训练,而是要加入另外几项训练”
今天,贾珑终于开始真正的健身直播。
毕竟她的目的,可不仅是瘦身这么简单,为了适应未来的荒野环境,需要强大的体魄。
所以她的训练中,必定不可能只是瘦身项目。
当然强健体魄不会是一口气就练出来的,一个月时间只是起步,未来慢慢用较长时间,加上系统作弊般的加成,应该能达到贾珑理想的要求。
贾珑先是一边跟观众互动,一边如往常那般进行热身和慢跑。
“各位观众们还记得吗主播曾经说过,喝水不,不能一口气喝,不然会事与愿违。”
跑了约莫一公里,身体热身完毕后,贾珑靠在一棵绿化小树上,一边喘着粗气,一边跟观众们互动。
“记得,一口气喝太多水,会起反效果。”
“喝水有益身体健康,但一口气不能过量,我已经记住啦。”
“大家学会了就好。”贾珑点点头“好了,现在主播已经补充了水份,该进行下面的训练了。”
贾珑再扭了扭身体,让肌肉更为适应接下来的煅练。
“主播今天要加入的第一个新项目,就是短跑”
“我们刚才进行的长跑项目,作为典型的有氧运动,能够煅练人的心肺能力以及耐力等,不过人体若习惯了慢跑的节奏,就会变得耐力有余,爆力与度却不足。”
“为了防止这点,所以主播今天要加入短跑训练方式,以煅练我的腿部爆力。”
说完,贾珑竟是瞬间飞奔而出,将自己的度提升到自己能够提升的最快
耳边风声呼呼怪叫,胸前两坨不知是天生,还是因为胖,而极为宏伟的山峦,上下乱晃。
这还是贾珑重生后第一次如此畅快淋漓的奔跑,虽然很吃力,却也令得她心旷神怡,沉醉到了体育煅炼才能带来的快意当中。
虽然她那臃肿的身体,快跑起来显得有些滑稽。
而且虽说是短跑,但实际的度,估计连一个小学生都跑不过。
可这一个胖子突然爆起来的感觉,还是令得直播间观众们一阵长叹。
很快,弹幕雪花般飘起。
“慢点,珑爷,不就是减肥么,要那么快的度干什么。”
“是啊,一个女孩子跑那么快有什么用,难道你还想参加奥运会啊。”
“主播,你要是摔倒了就喜闻乐见啦。”
观众们廖廖几句话,可以看出这个世界对女性的岐视。
女人减肥可以,但要涉及到变强这个领域,男人们就会不由自主的作对起来。
就如现在的贾珑,哪怕观众们对贾珑还是喜爱居多,但那喜爱还是出自对她性格坚毅,能救人也能坚持运动的喜爱,当她想涉及到男人的力量领域时,大多数男人就感觉心底酸酸的了。
简介关于从小警察开始的仕途路重回过去,张玉珩放下包袱,重新出,在仕途上一步一个脚印,向上攀爬,在造福于民的过程中,实现自己的人生价值,从而给家人创造一个好的生活环境,让父母妻儿引以为傲。看一个小人物如何在仕途中不忘初心,方得始终。作者新手上路,希望大家海涵,请大家多多支持,你们的支持就是作者最大的鼓励!...
简介关于重生七零,从夺回空间开始上一世的秦寒舒想不开,在继父逼她下乡的时候寻了短见,死后她的魂灵附在了被继姐骗走的念珠上,眼睁睁看着继姐利用原本属于她的一切,领着全家享了一辈子荣华富贵,她恨得魂飞魄散。睁眼重生,她麻溜抢回自己的空间,卷了家里所有东西。这一世她才不会那么傻去死,将一切拱手让人!手握空间,秦寒舒在乡下的日子美滋滋,堂兄却以为她过得苦哈哈,托了回家探亲的战友照顾她一下。谁知道再次见面,秦飞扬看着手拉手的战友和妹妹,心在滴血。他那如花似玉的妹妹啊就被这么个黑面神叼走了?...
穿越卡世界驭卡战九天...
倾世绝恋逆天凤女驾到...
简介关于痞子爱我林知意,整个南福城有名的名门大小姐,知书达礼,明理能干。十七岁父母车祸意外去世,一手担起家里的茶叶生意,照顾年幼的弟弟妹妹,抚养弟妹长大,十年如一日。人人都唏嘘这么一个好姑娘,最后嫁给了整个南福城最痞的那个痞子。*婚后,赵霆川不负他痞子本色,作天作地,让林知意不得安生。直到一次他烂醉着在酒吧跟别的女人花天酒地,被赶过来的林知意掀了桌子。在场的人从没见过好脾气的林知意这么失态过。赵霆川却高兴地爬起来一把将林知意拉到怀里你再说不喜欢老子!...
作品简介简介顾徽作为金针世家传人,无意穿越成了小萝卜头公主,现自己能看透人心。爹是皇上,娘是心机宠妃,利用能力,她成为了皇上的小心肝,太子的掌中宝,许多人的...