咖啡小说

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  相对于一百米，二百米的路程更长，对体力的考验更大，经常要到了后六十米才能决定最后的结果，因此要采取不同的跑步节奏。

  除此之外，相比于都是直道的百米，二百米一半直道，一半弯道，还需要考验过弯技术。

  周云鹏吹开茶杯口漂浮的茶叶，抿了一口茶，上下打量一下刘雪枫的个子，有些嫌弃的摇摇头，“当然你还是要把重心放在一百米上，你这个子跑二百米不太有优势啊。”

  二百米赛程更长，步幅大的运动员会在比赛过程中更占据优势。运动员大多采用大步中上频，这样体力消耗不会很快，同时跑的距离会更长，能用更短的时间跑到终点。

  因此，二百米对运动员的身高要求更高，跑二百米运动员普遍会比跑一百米的运动员更高。

  刘雪枫满脸黑线。

  她去年刚进省队的时候只有一米六，今年又长了两厘米。

  没想到在教练眼中还是个不适合跑二百米的“小矮人”。

  刘雪枫一边喝着牛奶，一边听着周云鹏讲解技术要点。

  讲到关键处，周云鹏还把田亦航拉过来做示范。

  毕竟他现在的身材和体重不太可能做标准这些动作了。

  “这些技术要点都记住了吧，小田，你给她掐一下时间，看看她能跑到多少。”周云鹏背着一只手，另一只手随意比划着。

  “好。”

  刘雪枫走到弯道起跑处。

  周云鹏给了田亦航一个准备的手势。

  “各就位，预备——”

  “跑——”

  他没有拿令枪，口喊出命令。

  刘雪枫随着他的命令命令弹出起跑器。

  和一百米最大的不同，二百米在弯道处起跑。

  刘雪枫跑习惯了直道，很不适应弯道的离心力。

  她不自觉地皱着眉，总感觉不如跑百米时提快。

  过了弯道，刘雪枫回忆着周云鹏教授的技术要点，尽量的把自己的步幅扩大，然而到了一百五十米处，她就感觉到了乳酸堆积下的体力不支。

  虽然一百米和二百米同属于短跑的范畴，但是她在这一刻更深刻感受到两种跑法的不同。

  她咬着牙屏住一口气，身体前倾跑过终点。

  “呼呼——”刘雪枫一边随着惯性向前减，一边平复自己的呼吸。

  “多，多少？”刘雪枫慢慢走到田亦航身边，问他的成绩。

  “27。o2”他看了一眼手中的秒表，报出成绩。

  这时周云鹏也走了过来，听到这一成绩，有些意外的挑挑眉，“哎呦，雪枫，跑得不错啊，第一次跑二百米就有二级运动员的成绩了。”

  女子二百米国家二级运动员标准为：手记时27。oo，电计时27。24。