手机浏览器扫描二维码访问
「會,但是你現在身體素質弱,應該從最基礎的練起,就從跑步開始。」唐競立場很堅定。
「等過幾日,有了一定基礎,我再教你其他的。」
「行。」妙鈺妥協了,雖然她以前就不太喜歡跑步,主要也是因為時間長,比較累,所以妙鈺不怎麼喜歡。
「可是這院子看起來不是很大,能跑步嗎?」妙鈺看了看四周,總不能圍著整個宅子跑,那多尷尬啊。
「多跑幾圈就行,這院子一圈大概一百米,今日就跑上三圈,兩天增加一圈。」唐競說著,用手比劃了下院子的大概大小。
妙鈺蹙眉,艱難的問出了自己最想問的一個問題,「頂頭幾圈啊?」
「我上大學跑八百已經可以是累暈的狀態了,上了班就更沒咋鍛鍊過了。」
「那就一千?怎麼樣,增加到一千米就行,不要求跑快,慢慢跑也行,圈數夠就行。」
妙鈺機械式的狂點頭,一千米也算比較少的了,只要別要求度,其他倒是都可以。
唐競帶著妙鈺做了做熱身,便一起跑了起來。
「你這幾年,天天都在跑步嗎?」剛開始跑步,妙鈺呼吸還算平穩。
妙鈺跑步時,喜歡說話,這是從高中就養成了的習慣,基本跑操,她都會和周圍人說話,即使累的氣喘吁吁。
「跑步的時候,不要說話,會打亂呼吸的節奏。」唐競答道。
妙鈺只好默默吞下了自己的問題,沒再說話,這也確實是,跑步說話,真的是很累。
三圈倒是很快就已經到頭,妙鈺到院子裡的亭子休息。唐競緊隨其後。
「三年裡基本上,都會跑步,也會練習九阿哥原本就會的技巧,不然總歸不是自己的,會生鏽的。」唐競回答了妙鈺方才的問題。
「這樣啊。」妙鈺有些喘氣,也是原主身子骨較弱,隨便運動運動,便累得不行。
「不過九阿哥的身體素質本就強,我就是加強加強自己的肌肉記憶,和我的一些熟練度,不然顯得奇奇怪怪的,所以我還是比較輕鬆的。哈哈。」
妙鈺點了點頭,確實是,九阿哥本就會俄語,記憶里本就帶的,唐競只需要多加練習就行。
「那等會吃完早飯,教我學俄語?」
「行。」
兩人起來時,都沒有吃早飯,運動了大概一小時,也該到了吃飯的點。
第2o章
妙鈺留下來和唐競一起吃了飯,沒有回自己的院裡。
每個人口味不同,廚房裡給每個院做的飯自然也不同。
唐競不知道妙鈺的口味,便讓下人把今日的早飯多拿了幾種,量較少。
「你這早飯好豐盛啊。」妙鈺拿起筷子不由感嘆。
「怕你有忌口,我就讓他們多拿了幾種。」
「沒事沒事,我基本沒忌口的,平常飯菜都吃。」說著,菜已經進了妙鈺的嘴裡,說話也帶著點模糊。
荒古遗迹,萧黎历经重重险难,浑身染血,保护挚爱姜妙玥夺得荒古铁剑。却不想,被心爱之人捅了一剑,丹田破灭,神脉被夺。萧黎不甘就此死去,与荒古铁剑产生共鸣,涅槃重生!从此以后,我不相信任何人!世人称为我魔,我便号为剑魔。一人一剑,我要杀翻个天!各位书友要是觉得不朽剑魔还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
简介关于戏精皇后她手握空间狂撩安王!江欣月做梦都没想到,影后奖杯还没捂热,就穿越成了待选秀女,手握空间,可需要自身气运滋养器灵,怎一个倒霉了得!本想着进了皇宫沾沾龙气,提升空间气运值,也许等老皇帝死了还能捞个太妃当当,锦衣荣华岂不美滋滋?谁知美梦破碎,被妖孽王爷半路截胡她和他初见,他男扮女装,混入她家府邸做密探,两人惺惺相惜抵足而眠,她哪知道这个绝色大美人竟然是当朝安王!简直晴天霹雳。江欣月听说安王府是龙潭虎穴,我有什么好处?妖孽本王身家都是你的。江欣月不屑听说你后院美人如云,本姑娘嫌脏。妖孽那就散了。江欣月本小姐当不成影后,总要捞个皇后当当,尝尝权倾天下的滋味,被你坏了好事,你怎么补偿?妖孽愿倾尽一生,唯你所愿!当清冷无双的腹黑王爷遇到热情强悍的火爆千金,古与今的思想碰撞,一步一步为彼此沦陷。本文1V1强宠男女双洁,结局圆满。欢迎留言评论,爱你们么么哒...
最近忘川店铺突神秘事件,许多女主角莫名其妙被换了下来。虽然不知道事情的真相,但是音遇眼下,只能派人去摆平。可是女配太逆天,音遇只好亲自上阵。炮灰女主一号君主,不好了,不好了。顾玉柏怎么?你们想灰飞烟灭?让我送你们一程炮灰女主一,二,n号额,君主,音遇大人说等到书本完结再回来。顾玉柏什么?这小妮子玩火吗?穿书管理员之炮灰女主要逆袭...
各位书友要是觉得婚然天成景少的秘制爱妻还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
无系统单女主无敌恋爱美食n出生于地球末日时代的异能力者6显,没有别的爱好,只喜欢美食。n再将入侵的外星生命都做成了一道道菜之后,前往宇宙寻找顶级食材,成了无数文明闻风丧胆的邪神美食家。n两万多年后,他跟某顶级食材宇宙级霸主打了一百年,成功扬了对方的骨灰,自己也剩下一片残骸,流浪到了一颗名为望星的星球。n在吞噬了被未婚妻退婚的小家族青年,取代了其身份。n6显在这星球上继续他的美食之旅,遇到了离家出走的绝世美少女周棠依。n因为吃了小姑娘三只灵宠,跟这小姑娘结下了不解之缘。n死变态,全世界这么多魔兽,你为什么就逮着我的灵宠吃?n因为你真的很会挑食材。n小姑娘气得想要掀桌子。n死变态,你到底什么实力啊?n以你们的境界划分,定义不了我的实力。n切,不想说就算了。n自从6显来到了这名为望星的星球之后,令人丧胆的远古魔兽个个都瑟瑟抖,各方大佬为了一口吃的,打得你死我活。n某日,异族来袭,当一个个奇形怪状的邪神看到那6显冲着祂们笑的时候,全部光遁逃了,生怕慢一点自己就变成了一道菜。n邪神?谁他妈的有6显那个死变态邪啊!...
一个重生者在全职猎人世界生活,追寻力量的普通故事。猎人同人的小说太少了,不过也的确不好写,富坚老贼挖的坑太多了。...