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第49章 练习太极拳(第1页)

到了外面,见到只有三叔,爹爹和哥哥们在研究拳法。

“爹爹,三叔,大哥,二哥,三哥早上好!你们在练拳吗?”

“嗯嗯,在研究着呢。有的地方好深奥,看不懂!”志强不自然摸着鼻子说完。

“给灵儿看看,因为我不喜欢。所以,没有真正看过。”

接过书籍,灵儿快地翻阅了一下问:“爹爹,三叔你们看懂了没?”

爹爹说:“有的地方,还在研究着呢!没怎么吃透它,所以练的很慢。”

“爹爹,三叔,哥哥们。灵儿就按照自己理解的说给你们听!然后你们再把自己能明白,互相揉合一下就好!”

“嗯,好的。灵儿,你说吧!”

接下来灵儿就捡最要的说:“其实,陈氏太极拳法,一招一式都蕴含着诸多的智慧和拳理。其中的手型,步型,步法和腿法里面都有图形的,练习陈氏太极拳,不但能强身健体,还能平心静气。

拳法,先四指并拢,向内卷曲于手心处,拇指压曲于中指和食指的第二个关节,拳面要平,成四方拳。

注意不可使劲握拳,也不能手心留洞。打拳时,手腕也要平,拳要有拳心,拳背,拳眼和拳面。分为平拳和立拳。

然后,咱们讲一下平拳,立拳。

下面是掌形,分为几类,要怎么练习法,还有勾指灵儿一一讲解,还自己演示了一下。

再下来就是步法了!

步法:分为弓步,马步,虚步,左右虚步,左仆步和右仆步等,怎么配合手法,步法,拳法和腿。

练习时,注意步法转换节奏,还有重心转换时多少适合,配合云手要怎么左右交替反复练习。

最后腿法,包含了几种腿法要怎练习才好。灵儿都按照图解介绍了,演示一遍,注意事项也说了。”

三叔听完赞赏道:“灵儿,你是练武天才。就这么看了一下,就会了!我和你爹,光看图示和文字都没有记住呢,你是过目不忘呀。”

说完比比母指,这是灵儿之前说赞美的手势。

“三叔,你和爹爹一人记一部分,或者是一人记文字,一人记图形就好了。每天记一些练习熟了,再记下部分,又练习。这样子,不就好了。想要全部记住,怎么可能。”

讲解完也演练了,基本上都在默默记着的练习着。志远跑过来说道:“灵儿,你怎么这么厉害啊,看一下就会了。唉呀,我学习了几天都不会。”

灵儿说:“三哥,练习太极拳,要平心静气,不要毛毛躁躁的。像三哥这样子,就更应该要好好练才行。

灵儿说了半天,你听了没,听懂几句。唉,三哥,你找大哥他们去练吧。这套拳法也可以双人练习的。”

到了吃饭点啦,香草过来喊到:“爹爹,三叔吃饭了。大家都过来吃饭吧。”

爹爹说:“好的。一会就来了,你们先去吃饭吧。”香草点点头走了。

灵儿跟着香草一起往堂屋走,到了堂屋,看见其他的人都坐着呢,明显是在等我们晚来的人。

灵儿走到奶奶身边:“对不起,奶奶。你们可以先吃饭的,不要等着我们菜都凉了。”

说完低下头,很不好意思。

“吃饭吧,没事儿。天气热起来了,凉一下吃挺好的,都吃吧。吃完饭后,还要下地除豆子地草。”

兰儿马上说道:“奶奶,今天我也去除草,二姐每次都去了,我也会干活儿呢。三姐也去,兰儿也要去。”

“好,都去吧,奶奶看家。反正你二姐说,只是浅锄草,你们把嫩草捡回来喂羊和兔子吃也好。记得,带帽子和水去。”奶奶说完吃饭了。

大家也没有再说话,都静静地低下头吃起饭来。

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