手机浏览器扫描二维码访问
匈牙利国家短道滑训练中心,张晶接到通知,她将被匈牙利政府授予“匈牙利军官十字功绩勋章文级”,她将是获得这个荣誉的第一位中国人,只是拿到银牌被授勋总是感觉差了点什么。
张晶看着冰场上努力训练的运动员们感慨万千,差一点!就差一点点就能拿到金牌!还好,最后反的是中国队,否则会更遗憾吧。这个遗憾只能冬奥会再弥补了。可惜,不能为自己国家的短道滑做出贡献了。
5oo米,中国有武大竞四年后应该还在巅峰器,恐怕很难撼动。1ooo米,加拿大的吉拉尔实力可以,统治力差了点,应该有希望。15oo米韩国的林孝俊实力也很强。接力赛?算了,只要不失误,就平昌冬奥会中国队的表现来说,没人是他们对手。对了还有李宇昂,这小家伙接力赛表现比武大竞还要抢眼,场下看着不靠谱,场上却是大心脏,关键他才16岁!
想到这,张晶看了一下眼刘少林与刘少昂两兄弟。他俩已经是匈牙利最有天赋的短道滑运动员了,可是和李宇昂一比,好像还差了一点。
哎,不怕优秀的人更努力,就怕他们更年轻啊,希望李宇昂的成长期更长一点吧。
看来世锦赛之后,还是得去哈尔滨训练,匈牙利这边的训练条件还是差了不少。
“墩儿,你出来!不是已经复制成功可以熟练运用了吗?”李宇昂不解的问道。
很快在墩墩的解释下,李宇昂总算明白了,他的系统有点不一样。
别人家的系统,开局就送大礼包!
什么?天赋太低了?易筋洗髓老爷爷传功!
什么?能力值太低了?不怕,完成任务送技能点!
什么?技能不够用?你想要谁的技能?签到领取!
自家这个破系统,太抠门了!
除了解锁的时候,送了一个传承天赋技能“不屈”之后,啥也没有!
系统任务?有主线有支线,还有隐藏任务。貌似很全很强大,问题是,任务数量少啊!给的都是什么玩意?
技能呢?技能点呢?老爷爷呢?
对了,老爷爷没有,送了只熊猫!还是个坑货!
好不容易有一张“技能沾沾卡”以为可以毫不费力的复制一个技能,结果呢?
竟然跟他玩文字游戏!“熟练运用”不是“完美运用”!
用系统的解释就是,他与王萌身体素质、技术素养还有天赋都不一样。从王萌那复制技能,纠正技术动作,修正了肌肉记忆后,只能是“熟练运用”,想要“完美运用”还需要通过训练进行专项突破才行。
果然系统都是别人的好自家这个就是个坑货!
复制个技能,还得自己训练至于奖励能力值更不可能了
用墩墩的话说就是:“想提升能力值还得靠你自己训练!竞技体育的奖牌终究是靠运动员的汗水与泪水铸成!”
得儿!咱也惹不起,咱也不敢说!万一这位爷儿一生气,也没了,咱可没地儿投诉去,谁让这是个三无产品呢?
很快,在执行教练杨振宇的安排下每人大概滑了1oo多圈之后,结束了冰上训练。
愿赌服输,大家换好装备后,兑现刚才的赌约,五十组侧身转体跳。
韩天羽和徐宏志虽然赢了比赛,但也跟着一起受罚。
李宇昂看到王萌跟着一起做时,好奇的问道:“王教练,你怎么也跟着我们一起受罚?”
“我这是受罚吗?谁能罚我?我是怕你们偷懒,给你们做个表率!有啥好问的,赶紧!”
王萌并不想告诉李宇昂,是打赌输了。不管怎么说她也是个长辈,不能丢面儿。
“小鲤鱼,一会儿6地训练每一个动作,你要是做不标准,可有你受的!”
6地训练也称6地模仿训练,是一项不可缺少的基本练习方法。合理的进行6地练习,不仅能够为初学者打下良好的基础,也能提高短道滑相关的各项身体素质。
基本姿势练习、侧出腿练习、后引腿练习、弯道姿势练习等一些列基础姿势练习结束之后,将要进行的是牵引交叉步弯道练习。
牵引交叉步弯道练习,需要两人一组,一人辅助把牵引带固定在腰上,另一人练习同样是固定在腰上,身体呈滑冰弯道姿势,左右腿轮流交替进行练习。
简单说就是,两人各拉住牵引带的一端,分向两头用力,给训练的人一种抗衡的感觉。这种训练主要是为了模拟弯道离心力。
由于只有五名运动员,王萌主动出来帮助李宇昂进行训练。
把牵引带的两段分别系在两人的腰间,李宇昂呈滑冰姿势弓腰下蹲,右脚向右侧伸出,以左脚为轴,缓慢移动重心向左侧倾斜。
“继续向左倾斜,别停!不许伸脚!利用好牵引带的拉力,倾斜角度能多小要多小!”
正当李宇昂准备右脚向左侧蹬出的时候,被王萌大声喝止!
“不许摸地板!核心力,依靠你的身体来保持平衡。”
“对,继续倾斜,在倒与不倒之间!”
“右脚蹬出,左脚,对!继续倾斜!”
随着左右脚交替进行,到第16步的时候,由于两人之间距离较长,牵引带的拉力也越来越大!
“继续倒,不许摸地板!你不是要学背手跟滑吗?把左手背上去!记住这个感觉!”
“继续倒,这才哪到哪?当年我能迈出2o步,倾斜角呈2o!李宇昂,别让我小看你!”
王萌一般都叫李宇昂“小鲤鱼”,只有认真的时候才会叫他的全名。此时王萌异常认真的盯着李宇昂训练!
一听到背手跟滑,李宇昂顿时来劲了,右手拉住牵引带,左手背在身后,左脚为轴,借助牵引力向反方向继续倾斜。
坚持住!李宇昂!加油!你小姨能做到你也一定能做到,还能比他做的更好!
王萌看着李宇昂倾斜角度越来越汗水从脸上每一个毛孔往外渗,满眼都是自己年轻时候的模样。
当年,李艳教练就是这样严格要求她的,这才有了温哥华冬奥会的三金王!
师兄师妹,一个穿越开挂,一个大帝重生。师兄只想苟着求长生,却狠辣又腹黑。师妹却想逆行伐九天,横推一切敌。叮恭喜宿主在山上日常生活百年,奖励十万年修为。...
穿越大虞成太子,人人骂我残暴?好,我改改个屁,我残暴给你看!大虞内忧外患,外敌来袭怎么办?虞宁只好让他们知道,什么叫做残暴太子爷,什么叫做绝世大昏君!杀伐果断,知识碾压,从此无敌!大虞昏君...
人在经历害怕恐惧绝望以后,要么变得畏畏缩缩,苟且偷生,要么变得冷酷无情,坚不可摧。女主一夜之间经历产绝人寰的场面,家人一夜之间惨死,她背负着谢家灭门惨案的复仇之路,肩负着保护弟弟的责任,且看她如何力挽狂澜,改变自己的人生。箫声乱芙蓉...
作品简介不可错过的年度新作!有一种波涛荡漾在海上,那是浪花拍打着船舷,啪啪啪啪。有一种波涛荡漾在胸间,那是玉手拍打着胸口,啪啪啪啪。有一种波涛荡漾在心灵,那是...
简介关于啊?我变成读者们的电子宠物了?林溪在十八岁的那天,终于获得了系统!但是这系统怎么那么奇怪?什么叫做更新一章就升一级?另外还有小说内广告化为的能力??以及现在为什么自己是零级??一行文字出现在他的面前你是谁?系统?草!!你咋骂人啊!爹爹爹,你是我爹!本书也叫做...
从风流倜傥的豪门大少沦落为家徒四壁的胖子,从炙手可热的单身贵族沦落到无人问津的单身爸爸这中间的距离不过一个女司机。(人话穿越!)影帝新生代演员之本世纪最杰出的潜意识演员在这一系列的名头下,是薄锦辰肆意不羁的背影。粉丝们心中,他是那个有着顶尖豪门气度的贵公子女明星眼里,他是不折不扣的花心大少娱乐贵公子...