手机浏览器扫描二维码访问
第 11 章（第3页）
“……可以。”
孤爪研磨没有再纠正他的念法，往前稍微走了两步。
脚步艰难到像一只躺在窝里的猫不情不愿走出了自己舒适圈。
福永招平从边上探出头：“研磨，动了。”
“虽然你有在模仿我的动作，但细节处没有到位。”布丁头二传的声音是很好听的少年音，但时常懒洋洋不愿动弹，被队友们调侃是猫咪。
“首先你的脚动作还行，双脚比肩略宽，脚尖朝前，屈膝，微微弯腰，这些勉强做到了，还需要含胸收腹，你想象蜷起来睡觉的感觉，这样可以方便降低重心移动。”
夏目听着正选二传手用过分熟悉的嗓音说话，努力没有走神跑偏。
研磨学长的声音，和鸣桑好像啊。
不，简直一模一样。
只不过一个是有气无力，一个是活力四射。
“垫球的时候，拇指要对齐、并拢，双手交叉，抱紧了就可以。”
孤爪研磨说着，让夏目做了一下垫球姿势。
夏目照做，屈膝弯腰，双手合掌并拢，和演示的少年动作很相似。
“喏，这就是我说你打过篮球的原因。”
孤爪研磨按住夏目的胳膊，向内并拢。
“肘关节夹紧，你习惯两只手分开，这是不行的。”
和没有怎么接触过排球的夏目相比，他的动作反而更加不自然些。
主动肢体接触，真是太为难他了。
“弯腰弯的不要太过，腿也没必要迈太开，并拢手指不难，习惯了就好，把你篮球上的习惯忘记。”
“还有肘关节，肘关节夹紧了小臂自然就并到一起，垫球的位置是小臂前二分之一处，在触球的瞬间，需要压一下手腕，这是为了更便于球接触到你小臂前二分之一。”
孤爪研磨隔空在夏目手上比划了一段距离。
夏目点点头，表示听进去了。
这位老师，很认真地在教他。
“动作太僵硬了。”
“手腕要压下去，压下去。”孤爪研磨用球按着夏目的手腕，迫使他向下压腕。
二人一教一学，气氛融洽的很。
“这就是二重身自带的优势吗？研磨居然在认真教学？”山本猛虎震惊。
黑尾铁朗咧了下嘴巴：“本来就在过分关注新人啊研磨，不过也很享受指导别人的感觉嘛。”
还说他过度关注，明明自己也很关注这个新人吧。
隔壁的隔壁，同样在指导新人的夜久卫辅第13次将手捏紧握拳，指甲掐进了肉里。
终于，忍无可忍，他一脚踢上了大个子一年级的屁股。
“动作这么僵硬，你属机器人的吗？”
“教你垫球不是叫你顶球！虽然排球能用身体各个部位接，但也不是让你现在就用脑袋顶、用脚踢的！给我用手啊大块头一年级！！！”
“这是基础教学，你不要跳过最基础的部分，不然是学不会的！”
“黑尾！”自由人气势汹汹大声喊，“不许看戏！和我一起教！”
“今天你小子必须给我学会用手接球！”
“笨蛋是接球不是持球啊！”
插入书签
我在仙界搞科技
简介关于我在仙界搞科技看完此书轻松变学霸！—我，中科院刚升职就加班猝死，穿书开局成小偷，赃物在包里，人赃俱获怎么办？满级社畜，一张嘴皮，扭转乾坤！灵根测出是最差的，没宗门要怎么办？拆了古琴，玩点别的，3个offer到手！不听劝去了最差的那家当体修，成为团宠小师妹，结果现那家最不差钱还送海景豪宅！没过几天摆烂好日子，炮灰剧情强制上线，想让我死！科学修仙，苟住小命，才是上策。事情太多怎么办？不早睡会死怎么办？修仙难题如何攻关？心法太多背不过来？职场领导pua技巧找到廉价劳力，时间管理四象限拼效率，数理化思维破解修仙难题，级记忆法快背心法不久后仙界开始流行一种新型内卷模式，不再彻夜修炼卷时长，而是劳逸结合卷效率。看我如何科技修仙，带飞宗门，普惠众人！呀，不小心还拐走了原书男主龙傲天1o8个老婆搞事业。gir1he1psgir1，经济独立要什么男人没有，不比共享棒槌香多了吗？！注1女主后期头会变银色，酷帅类型2沉浸式修仙，带你和女主一起种田养猪，修仙探秘，科研组队，打架破案。...
全能胖女神
她带着自己世界的美食诗词歌赋流行歌曲席卷了这个陌生的世界穿越无敌文娱爽，都属于她！...
七零大杂院的娇软美人
晋江VIP20230720完结总书评数7620当前被收藏数18548简介姜柔身段娇软长相绝美，想当老姜家上门女婿的男人络绎不绝。最后姜家挑了有四个兄弟穷得叮当响的沈城东入赘。在结婚当天，姜柔意外发现自己只不过是一本书中的无脑女配。活这一生只为了给样样优秀的大姐当对照组。据书中介绍，沈城东和她结婚三年在姜家当牛做马，两人相敬如冰。后因三年无子，被姜家父母教唆离了婚。离婚后，沈城东一路开挂成为华国首富，而她改嫁变态男悲惨一生，还成了大杂院里茶余饭后的笑话。瞧着男人肩宽窄腰的高大身材，姜柔沉默一瞬，全当无事发生她心想三年后的事现在考虑那么多没用，还不如趁着年轻享受一天是一天呢～只不过，这小日子还没享受几天，她肚子却大了姜秋雨在十岁那年重生了，上辈子她妹妹姜柔聪明漂亮，过得比任何人都好。而她碌碌无为，一生平庸。重活一世，她要抓住所有先机，绝不能让姜柔比下去！首先，她要想办法上大学。之后，家里赘婿，她抢先一步嫁入富裕家庭。本以为妹妹没了上辈子的学识和机遇，这一生必定不易。结果，兜兜转转姜柔仍嫁给上辈子呵护她一生的男人，还成了华国最美播音员。反倒是她，被骗破产还离了婚，过得比上辈子还惨。ps①大杂院赘婿养娃吃瓜甜蜜日常。②娇软美人×宠妻狂魔。③男女主是土著，女配重生，不是亲姐妹。内容标签天作之合穿书爽文年代文主角姜柔，沈城东（叶承）┃配角┃其它一句话简介土味夫妻在大杂院养娃吃瓜撒狗粮立意幸福快乐每一天。...
妙手仁心按摩师
简介关于妙手仁心按摩师东胜神州，四神兽镇守四方。为解长生寂寞，每千年以神识化凡人，历练红尘。新千年将至，四神兽开始感悟凡间趣事。老大青龙迷上了打游戏，觉得凭自己的神龙妙爪，必定横扫四方。然而却化身成了有双妙手的瞎子按摩师。老二白虎觉得这近百年人活得太累，不如找个与人最亲近的物种，于是化身成了狗。老三玄武觉得自己的龟壳最牛逼，最喜欢在龟壳上画九宫八卦，于是化身成了现代神棍。四妹朱雀脾气火爆，对港岛烂仔烂女打打杀杀最感兴趣，于是成了社会大姐大。掌管轮回道殿的老子打了个瞌睡，醒来一看，这青龙混得也太惨了，太丢神兽的脸。这白虎也太投机了，十几年换一条命。不行，得让这两个兔崽子牵绊一下。那就让白虎换命的时候带上青龙回炉重生吧。按规则，身份是不能换了。那就补偿一下，让青龙做这个千年的主角吧！顺便再赏他几个美女。...
星际之种植赶海日常
简介关于星际之种植赶海日常颜予乔作为一个重生到星际觉醒本源空间能力的本源师，为了能活的更久，只能努力种田赶海养渔打猎囤货。...
这个地球有点凶
前世6轩是宇宙之中有史以来最年轻的天尊意外重生回到了千年前地球灵气重新复苏之时，当他重新踏上这一条修行之路之时，前世所有的不平都将改写，所有的敌人都将败亡修无敌法，走无敌路，这一世，我注定无敌...