手机浏览器扫描二维码访问
第 18 章（第2页）
夏目点头。
不管是在地板还是在垫子上，作为全队最强防守的夜久卫辅的鱼跃动作是最标准最规范也是最赏心悦目的。
“咳咳，都看明白了吧？那么现在都来做做看。”夜久卫辅脸上有点红，挺直了腰背硬气道。
身体落地时需要两手先着地，手臂缓慢弯曲缓冲落下的力量，胸部、腹部、大腿依次着地，同时抬头、挺胸、挺腹、身体成反弓状。
擦地板小能手还解释道：“很多时候需要扩大防守范围，所以有时候还要肘滑鱼跃垫球。这个先不学，你们把正常鱼跃练好再学变形。”
有排球经验的犬冈走、手白球彦和竹中矢的鱼跃动作做的八。九不离十，稍微调整了一下细节就差不多了。
剩下的人中，除了不知道的天生肢体有些不协调还是个子所限动作总是歪七扭八的灰羽列夫外，也都表现得不错。
撤掉了垫子，就开始在硬地板上尝试鱼跃动作了。
刚开始扑两下痛感并不强，多试了几次之后，众人才明白夜久卫辅口中“跌跌撞撞”一类的伤痛是怎么回事。
“夜久学长，你一点也不痛吗？”芝山优生揉着胸口，嘶着凉气，感觉皮都要蹭破了啊QWQ
“这东西，习惯了就不痛了啊。”夜久卫辅说得相当自然。
一年级众人沉默。
虽然心理上能理解夜久前辈你说的话，但生理上暂时还有些接受不能。
夏目道：“就和垫球一样？一开始垫球手会很痛，但是垫多了就习惯了？”
“就是这样。”
早训结束，一年级们几乎各个唉声叹气。
——胸口好疼啊！
“突然感觉那些女排选手好不容易。”芝山优生道。
他们光是扑了这么几下就开始疼，那些女孩子也得各个学会鱼跃，这得多疼啊。
敬佩之心，油然升起。
“对呀对呀，好难。”灰羽列夫赞同。
后头连三年级剩下两个人也过来帮他一起矫正动作了，好不容易有点样子，一到地板上就又原形毕露，把所有人累得够呛。
“得了吧，你那是另一种‘难’。”山本猛虎忍不住抱怨。
犬冈走看夏目也时不时吸气，问：“夏目，你力气这么大，也会痛吗？”
夏目幽幽看着他：“力气大，和皮糙肉厚是两码事。”
好歹他也是一个细皮嫩肉的少年，没有参加过那种需要近距离对抗的拳拳到肉的运动，会蹭痛不是很正常一件事吗？
……
到了下午练习时，猫友育史双手背在身后，一脸慈祥样：“我们周五打一场练习赛，主要看看新生们的水平。”
新生：诶（⊙ｏ⊙）这么快就有练习赛打了？！
猫又教练一看他们表情就知道他们在做梦。
“别想一些有的没的，是部内练习赛，我会安排二三年级加入一年级里头一起评估，这两天新生们可要好好练一下接发球啊。”
新生们互相看了看，想到一个问题。
接球他们会，发球……还没学。
灰羽列夫初生牛犊不怕虎：“不就是发球吗？应该难不倒哪里去吧？”
他看二三年级的学长们发球都很顺啊。
傲世悍妃，错嫁邪魅王爷
蒲锦旋心中的座右铭正妻不狠，地位不稳！小妾不滚，不能容忍！所以成亲那一日，她把她那后花园锦簇的所谓夫君给休了。片断一，前院宾客满园，献上祝福，后院某女人却是正在很努力的爬墙。月儿，等你家小姐我出去后，会悄悄的送信儿给你，你再同我会合，放心，你家小姐我不会丢下你的！某女气喘吁吁的说道。而墙底下那个小丫头扮像的女孩却是瞪大了眼睛，惨白了小脸儿。那娘子什么时候同为夫会合呢？某妖孽男风清云淡的说道，而他那幽深的眸子中的波澜却是泄露着他此时的心情。啊！一声尖叫，正在努力爬到了一半的某女听到这个声音后，吓得就这样从墙上栽了下去。可是只听到在栽倒的过程中，众人又听到了‘撕拉’一声，只见某女的腰带墙角勾掉，紧接便是听到某男的一声全都把眼睛给我闭上，若有不闭者，我会让他永远的睁不开眼！还是那声风清云淡，但是那气势却是逼人。片断二，红彤彤的喜房中，某男先是把那被他裹的如粽子一般的某女给放了下来，紧接着眯着眼，低声的说道娘子也不用这样的着急引为夫过来呢！丫的，你才着急，你们全家都着急，休书你收到了吧，赶快放我走！某女完全没有感觉到危险的来临，依然一副大爷的样子说道。休书我到没收到，情书到是有一封，而且娘子有一句话说对了，那便是为夫还真是着急了刘锦旋连做梦都想不到，一场煤气爆炸，竟然能把她从现代炸到古代来，可是谁能告诉她，她一个嫡女为何混的连个庶女都不如呢，她的亲娘明明是正妻，为何要偏袒着一个妾室生的庶女呢？整个府中，哥哥，弟弟有祖母疼，庶妹有她娘疼，而她呢？还好有一个好爹爹时不时的还能帮衬着她些，可是这她这个爹爹要不要这么软弱？哥哥为了功名要把她送出去做妾，简直是在做梦，老虎不威，你拿我当病猫是吗，所以新一轮家斗开始，这也开启了她新的生活下面简介绍两篇幕幕的完结完，也是同样精彩哦绝世狂妃，冷情王爷请接招xs8netdexhtm1天价庶女，侧妃也疯狂xs8netdexhtm1小说关键词傲世悍妃，错嫁邪魅王爷无弹窗傲世悍妃，错嫁邪魅王爷txt全集下载傲世悍妃，错嫁邪魅王爷最新章节阅读...
快跑！帝尊的小白花又要揍人啦
简介关于快跑！帝尊的小白花又要揍人啦顾卿安被一道雷劈死了，穿越到异世四岁小奶娃的身上。众人都笑她是个千年难遇的废材，顾卿安笑而不语。身边的小伙伴你们知道什么是扮猪吃老虎吗她是废材五系灵根齐全，上古神器在手，一颗丹药就忽悠来一只神兽。我也想当这样的废材！腹黑的某人要低调，待会儿揍起人来才有趣嘛～某帝尊安儿休息一会儿，放着我来。顾倾云闪一边去，妹妹由我保护！...
开着破宝马回家年年打工连连空
简介关于开着破宝马回家年年打工连连空名誉，地位，金钱，别墅，豪车，美女这些无数人都在努力追求的东西最后在历年空的心中竟然连狗屁都不是！他现在的目的只有一个，那就是每一年都能平平安安地开着他的那辆破宝马回到乡下自家的茅草屋，陪老父亲过一个吉祥的年...
海贼开局一刀砍翻艾斯
意外转生海贼王世界，成为卡普手下四小鬼之一，蹭酒十四年，激活最强模板系统。解锁本体模板平砍之王更木剑八。刺客伍六七，虚白，佐佐木次郎，奇拉比，刽子手绯村一连串模板糅合在一起，最强的战斗狂人平砍之王诞生。艾斯我是艾斯，我真的没有被人一刀砍翻，我以白胡子干儿子的名义发誓。索隆听说护延十三队都是玩刀的强者，我罗罗亚索隆绝对会成为最强者。鹰眼我的刀从来没有断过，但今天开始我要封刀。凯多我是海陆空最强的生物，身上缠着的绷带，只是因为我太冷了。黑胡子他的刀一点都不重，只是加了两倍后，我有点腿麻走不动。这个世界本来便不平静，当白宇将本体模板解锁到百分之一百，诸多人物糅合在一起，这一方世界将会被他踏碎。世间没有我的刀砍不断的东西。海贼开局一刀砍翻艾斯...
燕京春事
徐云葭和裴有卿一起长大，婚后她替裴有卿操持家务孝顺公婆，做尽了一个妻子能做的所有事，未想一日竟有个女人带着裴有卿的孩子登门，云葭这才知道自己这么多年活得就像一个笑话。重回嫁给裴有卿之前。徐云葭不想再要所谓的感情，只想好好陪着家人，没想到却跟裴郁搅和在了一起。裴郁裴家大爷嫡子裴有卿的堂弟，天子心腹，前世大燕最燕京春事...
侠道行
欲修仙道，先修人道。谁言修仙就要杀人夺宝唯利是图？这是魔盗魔贼，不是仙侠。人若舍弃了身为人的良知，还修什么道？成什么仙？侠者，以武犯禁，仙侠者，以武犯天道。若天道徇私，善恶无报，则吾必改之。...