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拾(第4页)

刚刚照了下镜子。

而且。。。胖了。

流失心血之后。不仅肌肉变小了,变胖了,身体素质也变弱了。

说是,一周左右才能渐渐恢复血红蛋白。

我等不了这么长时间。

我慢慢先维持着锻炼着。

真是一朝回到解放前啊。

经历了三个月的时间,我现在的身体素质回到三个月前,甚至还略有不如。

之前一直控制着饮食,现在也想吃雪糕了。

把那个老麻将拿出来,我又给他放了回去。

看到我的肚子,我真难受,胖回原样了。

可能跟我最近一直在补充蛋白质,营养不运动有关。

肌肉确实小了,之前的轮廓很深,现在的很浅。

之前能摸出来是向外凸的,现在摸得是扁的。

我就说吧,别人灌输的东西不如自己经历一遍。

经历过就有了话语权,没有经历过所表述的看法,都带有偏向性。

1526

玩够了,去锻炼。

跳完了,达到了之前数量。

脸上出汗巨多,之前是身上和脸上一起出汗。

现在就是脸上哐哐出汗,身上就热,不怎么出汗。

然后我咬了一下嘴唇,我的上嘴唇唇珠偏上一点接着就鼓起来了,有点酸。

17oo

所以说破而后立,让自己变得更强,这是真的吗?

忽悠感悟。

不要沾沾自喜,你在提升的过程中,别人同样在提升。

你的提升只是接近了别人原来的程度,看似是在锻炼,是在强身健体。

这些不是之前欠下的吗?

你只是在变的跟正常人一样而已,没有什么要沾沾自喜的。

没有什么过多的要求,七月中旬前,我要变成一个正常人应有的样子。

17o2

写论文

17o8

吐槽一下,自从我开始有量级的锻炼之后,脸上多久没有长过痘痘了,现在又开始长了。

2o23年6月9日星期五

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开一章单章。

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