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第56章 浸泡药浴（第1页）

一刻时。

此时许乐康也有些气喘了，石阶高度是按照成年人步伐铺置。他们这体型，每迈一步都要加大幅度，所以每一步都很累人。

“不要停，保持呼吸平稳，要有节奏，否则会越来越累。”位于中间的水殿主传授经验。

许乐康深呼吸一口清凉空气，再度迈步而上。

两刻时。

许乐康只觉得胸口沉闷不已，嘴鼻喘不过气来了。

而水殿女孩偏多，身体更为羸弱，此时大多数已经精疲力尽，落在他们男生身后。

“跟紧了。”不过领头的楚河并没有放缓脚步的意思。

为了不落后，许乐康他们也只能咬牙坚持，双腿开始抽动颤抖。已经有人乏力跌倒了。

“能坚持的不要停，开体就是要一次次突破极限。”水殿主在身后鼓劲。

三刻时，绝大多数人都已经走不动了，对于年龄还不大的他们来说，这已经是极限。

不少体弱支撑不住的人，已经趴地休息了。

此时的许乐康，衣裳已经被汗水打湿，大脑缺氧有些沉晕，全身由开始的酸痛到现在有些麻木。

他也不行了。

好在这时，后面的水殿主开口，“休息一会吧。”

大家一听，喜出望外，也顾不得地面是否干净，纷纷就地而坐。

“大家喝点水。”水殿主右手掐诀一指，石阶两旁地底居然开始涌出清水来。

大家一愣，随即开始兴奋接水解渴，注意仪表的女孩还洗脸擦汗。

许乐康也是连连捧水下腹，饱水休息以后，方才回过神来。

一阵歇息之后。

“好了，今天的训练就到这了，我们回去吧。开体并不是一两天的事，而是需要大家持之以恒。”水殿主没有继续。

毕竟这是第一次训练，劲儿不能太猛。

“好耶。”筋疲力尽的众人说话已经有气无力，疲倦的脸上露出笑意。

长达半个多时辰的跑步，每人都近乎虚脱。

还没有到达顶峰，他们甚至连一半的路程都没有跑到，不过水殿主没有勉强，或许她今天就没有想要去顶峰。

毕竟做什么事情都需要一步一脚印，也要坚持一步一脚印。

随后，众人转身，由前变后，李沁领头开始缓缓返回宗门。

下山的道路也不比上山容易，本来就酸痛的双脚，踩在石阶上，震的更加酸麻。

虽然大家都很劳累，但是细细观察每一个人，没有一人心生怨言。

他们通过层层测试才进入上阳宗，都是怀着心中的梦想而来，没有人会轻言放弃。

任何事情都是等价的，要想成为别人仰望的存在，必定要付出比别人更多的努力。

下山的时间比上山时间还慢，等他们回到宗门时，已经快到午时。

来到南院，才现，此时训练空地场所不知道什么时候摆放好了一百多个大小相同的木桶。

每个木桶里都盛有绿色的液体，一股浓郁的药材味传出。

“每人进入一个木桶内，浸泡半个时辰。”水殿主开口说道。