手机浏览器扫描二维码访问
也就是说大个子黑山其实是最容易通过的?&ldo;你的得分技能在短时间内已经无可救药了。&rdo;里斯又一次戳中聂川的痛脚。如果他已经无药可救,那么现在里斯想要干什么?&ldo;所以在高登教练回来之前,你需要做到的是两件事。第一件,就是带球突围。第二件,就是防守截击。得分交给其他人吧。&rdo;所以……这是一个俯首甘为孺子牛的位子吗?心甘情愿为他人做嫁衣……&ldo;你和康纳是不是还在保持联系?&rdo;&ldo;是的,他说会每天通过网络教我一些运球过人的动作。&rdo;&ldo;今天他教你的是什么?&rdo;&ldo;ylou式变向运球。&rdo;里斯抬起手来看了看腕表:&ldo;以你的能力,一个小时之内应该就能熟悉。&rdo;说完,里斯从场边提过来一把椅子,放在半场的中央,&ldo;你就用它练习过人吧。&rdo;&ldo;啊?用椅子?&rdo;&ldo;因为椅子能让你保持运球的直线。打篮球必须保持直线,康纳应该告诉过你。带球过人,就像是用钥匙去打开防守队员设下的锁。从肩膀到髋,就是防守队员的门。&rdo;里斯压低了自己的重心,一边有节奏地运球,一边摇晃肩膀,然后比划自己肩膀的高度,&ldo;明白了吗?&rdo;&ldo;好像……明白了……&rdo;其实完全不明白!但不管怎样,能有个安静的地方练习,聂川觉得很庆幸。而里斯也没有再管聂川的意思,到了另外一个半场,开始练习投篮。他投篮的动作很优雅,球被推送出去的那一刻,就像一颗星球脱离了尘埃缓缓出现。&ldo;碰‐‐&rdo;球入篮的声音十分悦耳。聂川的运球停了下来,傻傻地看着里斯的背影。而里斯即便背对着聂川似乎也知道他在干什么。&ldo;还有五十五分钟,如果你一点进步都没有,今晚就自己走回学校去。&rdo;一盆冷水泼下来,聂川为了不让自己分心,只得背过身去。他今天的目标是练熟阿尔斯通的单侧变向过人,要求是同侧手运球,穿过同侧腿。康纳在视频里做起来十分自然和谐,而自己却始终变扭。不是掉球,就是碰到自己的膝盖。这让聂川想起高中入学军训列队的时候,自己是如何同手同脚出列,被同学大笑一场。聂川吸一口气,摒除所有杂思。康纳说过,这个动作的要领就是千万不要忘记右腿的支撑作用,球穿过腿间的时候,手要注意给球加速度,让它转起来。对于聂川来说左右前后变向都不是难事,但是这个同侧变向让他越来越烦躁。他就算做出来了也很勉强,绝对被秒杀的节奏。&ldo;你的手腕应该向内侧翻,否则如何让球转?而且最后,你的手腕也要继续保持内侧,不然你就会继续掉球。&rdo;里斯的声音在这个空旷的篮球场十分清晰响亮。聂川转过身来,看着对方。他是不是看着自己已经很久了?&ldo;不明白?&rdo;里斯反问。聂川摇了摇头,决定坦诚地回答:&ldo;不明白。&rdo;里斯叹了一口气,来到聂川的面前,在聂川的面前做了一个单侧变向。他的速度并不快,目的就是为了让聂川看清楚,他运球时有一种独特的韵律感,力度、张弛以及沉稳三位合一。聂川看着他的手是如何侧过去给篮球加速,又是如何稳稳地将球收回,这让聂川有一种莫名的冲动,他想要成为里斯&iddot;雷丁顿。想要像他一样运球,保持他的节奏,做到他做到的事情。&ldo;看明白了吗?&rdo;里斯停了下来。聂川看明白了,可是他觉得很可惜,他还想要再看一遍。里斯无奈地呼出一口气,来到了聂川的身侧,压着聂川的肩膀让他稳定重心。&ldo;记住,把头抬起来。看着你的对手,关注他的动向,而不是想着你的球。&rdo;&ldo;嗯。&rdo;里斯的手覆上了聂川的手背,那一刻,聂川是无比紧张的,就像被电了一样,他想要收回却僵在那里。里斯压低了上身,带着聂川翻转手腕,而他的气息却跟随他的声音缭绕在聂川的耳边:&ldo;等你在运球的时候,也要记住这种感觉。&rdo;&ldo;嗯。&rdo;里斯离开了聂川,来到了他的对面,朝他拍手:&ldo;好!再来一遍!现在你要过的不是那张椅子!而是我!保持你的节奏!&rdo;聂川压低了重心,而里斯则拍手为聂川制造节奏声。聂川运球向前,右腿向前,球跟着里斯的拍手声自然地穿过来,聂川的手掌仿佛还被里斯带着,手腕向内侧翻,他能清楚地感觉球转了起来,绕过他的腿,又被他的手在同一侧稳稳地接住了球。由始至终他都没有低头,而是看着里斯得眼睛。那双眼睛里有一种力量,让他莫名地清醒,同时莫名的镇定。明明从前,里斯&iddot;雷丁顿带给他的都只有压迫感。&ldo;不要停下!接着来!&rdo;里斯一边拍手一边向后退去,给聂川留下运球的空间。聂川不断重复着单侧变向,接近里斯,绕过里斯。里斯的拍手声逐渐加快,而聂川的运球也跟着越来越熟练。但里斯的击掌声停下来的时候,聂川身体的肌肉终于可以放松下来,他喘着气,调整着自己的呼吸。&ldo;你的耐力不行,肌肉爆发力也欠缺。撇开你的得分能力不说,光这两点,高登教练一眼就能看出来。&rdo;&ldo;……那怎么办?&rdo;&ldo;还能怎么办?让你的亮点盖过你的瑕疵。&rdo;里斯压低了重心,与聂川对视,他的目光锐利冰冷,仿佛要将这整片空间都凝结。之前让聂川安心的感觉瞬间转化成了压迫感。&ldo;带球过我。&rdo;里斯开口说,&ldo;你的对手不可能永远是一把椅子。实战能让你有更敏锐的感觉。&rdo;但是里斯这样的陪练规格太高了吧……&ldo;集中精神,聂川。我只是一扇门,而你要找到正确的开启方式。&rdo;聂川浮乱的心绪稳定了下来,他看着里斯的眼睛,运球上前,因为之前一个多小时的练习,打开了聂川身体的柔韧度。他的晃肩幅度变大,而且十分自然,但是里斯的反应是极为敏锐的,就算有半秒钟被聂川晃过,他会以更快的速度调整重心,死死地跟着聂川,聂川逐渐心急了起来,贴向里斯,试图变向转身,却被里斯死死抵着,无法改变方向。聂川的球被里斯轻松地截断了下来。&ldo;运球很好,变向也很有迷惑性。但是聂川,不要轻易和你的对手拼力气,尽量避免身体接触,调动你的步伐,那是你的优势。不要用自己的劣势却拼对手的优势。就好比篮下卡位,你再怎么努力可能这辈子都拼不过我。明白吗?&rdo;里斯的声音是平静的,但却极有力度。聂川感觉自己如果再犯同样的错误,说不定会被里斯捏碎骨头。&ldo;你很怕我?&rdo;里斯眉梢一挑,聂川的小心肝差点没裂开。&ldo;不是啊……&rdo;不是才怪!&ldo;不要想着怎样骗过我,而是想着怎样通过我。当你通过我,你就不会再觉得我可怕了。我只是一扇被你打开的门而已。记住你的节奏,再来!&rdo;里斯拍了拍手。压迫感再度迎面而来。不要看里斯的身高略逊于黑山,他的防守半径貌似比黑山要窄,但是他判断对手动向的敏锐程度远超过黑山,无论聂川如何变向,如何突围,里斯如影随形。汗水从聂川的额角落下,聂川对自己说,我要快一点!再快一点!他看着里斯的眼睛,仿佛整个世界都被剥离,他真的成为他必须要通过的那扇门。聂川骤然加速,急停,里斯紧逼而来,聂川骤然加速,二次变向接背后运球,转身之后他知道里斯马上就会跟上,身体还未得到大脑的只会就又是一个急停,紧接着单侧变向,突围!吱吱呀呀球鞋与地面摩擦的声音格外响亮。聂川觉得血液仿佛从大脑骤然被释放奔涌推向他的指尖他的脚掌,力量在他的四肢间仿佛要崩裂开来。当他运球奔向篮筐的时候,他明显听见了里斯追上来的脚步,聂川将球过到左手,晃肩,重心转移,就在里斯截球之时,他顺着那个重心而去,一个向前的交叉步变向,再度甩开里斯,带球上篮!&ldo;碰‐‐&rdo;他的球被打掉了,球落在地面上又猛地弹起,可见刚才里斯的力气绝对不小。聂川体内原本静止的血液再度流动了起来。他茫然地转身,看着里斯。他又失败了?聂川忽然有一种深深的委屈感。明明他两次晃过里斯了啊!他竟然晃过了里斯呀!里斯到底是怎么追上来的?就算第一次被里斯当面灌篮,就算上一次被黑山连续盖三次火锅,他都没有这么委屈,为什么呀?
简介关于前妻攻略顾先生宠我入骨甜宠8岁年龄差双洁蓄谋已久叶西禾从全职太太到美术馆馆长。顾晏西游戏公司老板兼职农场主。新婚之夜,睡着后的叶西禾梦中一直喊着阿远的名字,顾晏西脸色铁青三年后,他搂着白月光的腰站在她面前,嘲笑她毫无风情...
作品简介关于苟在四合院捡漏张卫国穿越到那个缺衣少食的年代,是一个战功赫赫的退伍军人,转业成了轧钢厂的一个采购科长,入住四合院,有着随身空间金手指,改变了四合院所有人的命运。天道不公,命运坎坷,一力破之。而看张卫国在这个动乱的年代,书写自己的传奇!...
重生日向分家,信彦觉得天赋差就算了,为什么每天晚上还会做奇怪的梦?直到有一天,他获得了梦境投影的能力。老师请你相信我,我之所以在班上睡觉,是为了拯救世界。信彦原本准备苟到六道级再出门。无奈那一年,前线吃紧,连刚毕业不久的下忍都要上战场送死。正面战场上,面对十数倍于己方的敌军,他开启了转生眼。多年后,大筒木羽村望着对日向信彦直呼‘老公’的辉夜姬,顿时目瞪狗呆!日向信彦则是拍了拍他的肩膀,笑道没事,以后我俩各交各的,我管你叫老祖宗,你管我叫爸。PS关键词木叶呼吸法次级意识巫师银灯师PS已有120万字完本精品从火影开始爆装备,欢迎品尝。...
作品简介她,紫月,绝不会让以前的枷锁束缚住自己,即使是高高在上的神女又如何?她,只认定这一世。即使被人设计,被残害到伤痕累累,她也不后悔,因为在这一世中,她有宠她各位书友要是觉得弑月琉璃还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
盛夏语出惊人颜楚脸色瞬间变得犀厉冷冽,怀疑自己听错了。卖也可以。盛夏厚着脸皮继续说。你开个价,不用考虑我的经济实力,只要你说个数,签下保密协议,我立刻转账。滚出去。颜楚冰冷的声音里夹着一股风暴。八岁丧父,妈妈改嫁,奶奶将她带大,十五岁奶奶又去世,盛夏回到妈妈身边。自那以后,盛夏的个性就变了。拒绝回继父家住,随便找了个男人闪婚,然而却被颜楚的堂弟骗婚。结婚四年,一张亲子鉴定曝光,小三母凭子贵,她被扫地出门。既然婚姻名存实亡,她也选择退位让贤,离婚后她一身轻松。...
一直有个军旅梦的陈煜来到了特种兵的世界,在这个流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队的世界里...