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第39节(第2页)

“啊?”宋嫆彻底搭不上了。

“后背,不用开那么大。”陆水已经红了脸,女运动员的赛服只需要便于运动就好,真的没有必要露那么多。如果后背没有开那么大,姐姐也不会总担心走光。

可是他又觉得,这话从自己嘴里说出来,隐隐有点不对。

采访结束,这次比赛的复盘才算正式告一段落,到了下午一切照旧,该训练还是要训练。金牌只能证明一个阶段,无法证明未来。

陆水下午的训练安排是基础训练以及陆上保护带。

热身过后,他仿佛再次穿上了演戏用的威亚,只不过这个比威亚要紧多了。随着弹网的上下颤动,他一遍又一遍地模拟蹬板,助教路乐负责帮他拉绳索,适时地加力、加速。

“很好,身体团紧!”路乐再一次往后退步,将人拉高。陆水则在半空中翻腾,重复练习他下一个需要攻克的难关,207B和5255B。

之所以他要攻克这两个,是因为这是10米跳台的难度动作,一个是向后翻腾三周半屈体,一个是向后翻腾两周半再接转体两周半屈体。难度系数都冲上了3。6。如果他想要证明自己的实力,这两个动作肯定逃不掉。

如果可以,陆水希望在11月下旬的公开训练赛上展示它们,为自己搏一把。

“注意寻找下方目标!”路乐也一次又一次地提醒,在小璞玉继续下落时将绳子略微拉紧,从而放慢下落的速度,“眼睛看下面!找水的方向!”

眼下根本没有水,只有弹网,可是跳水运动员要把下方想象成水面,这是他们从小就要熟悉的“看水看目标”训练。每周翻腾到位都要看下方,就如同水下有一个定点。

这个定点就是帮助他们调控节奏和完成度的目标,提醒他们何时拉肩。

“好了好了,休息一下吧。”训练强度完成,路乐迫不及待地将人放下来,解开绳索时,陆水的皮肤已经开始发亮。

汗水太多,视觉上像是一层水膜,皮肤上勒出一条又一条的红印。路乐看着一阵心疼,赶紧拿出偷偷私藏的酸奶:“喝,赶紧喝。”

陆水看了看还在训练的队员,不敢要。

“没事,他们也有。”路乐不止带了一瓶,主教练负责严厉,助教负责投喂。陆水这才拿,喝了一口之后说:“谢谢。”

“谢什么啊。”路乐拿大毛巾帮他擦后背,小孩体脂率很低,后背肩胛骨挺明显。他又给陆水头上盖了一条吸汗毛巾,因为头发已经全湿了。

陆水意外地摸摸头顶,愣了几秒。

“怎么了?”路乐也愣了,没见过这么……也不能说不正常,但是有点怪。

“没事,谢谢您。”陆水将毛巾拿下来,感觉很奇怪。这就是同性长辈的关爱吗?

和女性长辈不太一样,会直接触碰身体来擦汗,话不多,但直接给自己手里塞酸奶。陆水迷惑了,父母的疼爱都是他不熟悉的事情,但大学生活让他体验到许多不曾拥有的情感,如同整片浩瀚的海。

“想什么呢?”顾风的声音又一次在身后出现,陆水赶紧把酸奶藏在身后。

“呦,你也训练完了?”路乐刚把陆水后腰的汗水擦干净。

“嗯,练得差不多。”顾风说,看向陆水藏起来的手。

“我给的,他喝两口胖不了。”路乐赶紧解围,“你今天练得怎么样?”

顾风从陆水的手里拿过剩下那半瓶酸奶,说:“还可以,在巩固207B。”

陆水一听,眼睛亮起来,队长在练207B,和自己一样。

“要不然……我再陪你练一会儿吧。”他主动说,眼巴巴地看着顾风,“我可以拉绳的。”

拉绳这个工作除了教练来做,队员之间也经常帮忙,路乐也累了,就让他们自己练。这回套上绳索的人变成了顾风,陆水在旁边跑来跑去,时而将他拉高,时而缓缓降下。

他好久都没干这个活了,小时候都是顾风帮他拉。那时自己翻腾能力不够强,在完成多周翻腾的时候,队长会把自己拉到最高处,再一点一点往下降,像慢动作,帮着他调控身体的位置。

三周半的身体翻腾,陆水看着顾风不断伸展又收紧的背肌,突然感悟,跳水不是空中芭蕾,其实是空中杂技。

等到翻腾减慢,陆水认为自己的洗脑包准备好了,大胆地问:“队长,咱们下一次公开训练赛什么时候啊?”

顾风站在弹网上。“11月下旬。”

“具体日子定了吗?”陆水问。

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