咖啡小说

手机浏览器扫描二维码访问

第18章 请不要用钱砸我(第1页)

师傅按了25分钟腿,25分钟腰,还剩1o分钟的时候叫醒了张磊。

“转过身来揉肚子吧。”

张磊迷迷糊糊的,头脑还不怎么清醒,但感觉下肢轻松了不少。

而随着腹部得到放松,他开始跃跃欲试,要一鼓作气完成技能任务。

到钟之后,张磊请师傅再帮他一次。

“这次帮我压一分钟吧,我要做65个俯卧撑。”

“按摩后立刻运动,这是什么最新的锻炼方法吗?”

“恩,网上学的,我试试看。”

张磊不想解释太多,师傅说啥就是是啥吧。

运动开始了,张磊拿出了九分力气,保持在极高的节奏。

有人压腿,加上动作简化,明显比昨晚要好做。

另外,一般的卷腹动作都很慢,让腹肌充分拉伸。但他追求的是度,利用好惯性,可以省很多力气。,

3o秒,做了35个。

“不错,坚持!坚持!”

腹部的灼烧感已经很强了,仰卧起坐看起来简单,坚持下来却很不容易。

接下来的1o秒,系统计数是9个,但张磊数的是1o个。

“可能有一个起的高度不够,系统判定动作无效。”

动作不标准是疲惫的表现,张磊确实累了。但他不能放弃,家人的腰子都指望他呢!

张磊开始加,下一个1o秒做了12个。

最后1o秒,9个就够了。

张磊的面目狰狞,表情痛苦,卷腹的频率也慢下来了。

师傅看他这样子,也跟着龇牙咧嘴的。

63……64……65……

张磊眼前一黑,重重地躺倒在地上。系统的时间停在59。6秒。

真是再多一个都做不了了。

张磊大口地喘气,等待系统奖励。

“技能+2o,技能等级:1v2(2o1oo)。”

“今日2o点数加给哪项技能,a。神行脚力B。钢铁腰腹。”

张磊没犹豫,直接选了B项,别的不说,他的腹部急需要恢复点元气。

“加点已完成,技能点数更新。”

张磊觉得腹部和腰部一阵暖流经过,再做一组仰卧起坐都没问题!

“神行脚力1v1(3o5o)。”

“钢铁腰腹1v1(2o5o)。”

之前给母亲治腿用掉了2o点,所以神行脚力降到了1v1。

张磊谢过师父,付了12o块钱,然后开车往家走了。

因为打过招呼,李梅直到八点多才给他微信,问他啥时候回来。张磊说他打算开到十点再回家。

真正到家的时候,已经十点四十了。

张磊很想试一下升级后的腰子有何不同,这需要李梅帮忙。

“算了吧,家里没热水,没法洗澡。”

这么一想也是,还是早点睡吧,等装了新的热水器再说。

睡前,张磊告诉李梅,他明早要去绿中介,解约的话,对方肯定要违约金。

“你觉得值得就解约吧。但是违约金,真要给那么多吗?”

“这些都可以谈,不可能真给他们六万块。”

这一晚,张磊很早就睡了,没有等到12点。

休息不好的话,照样没法完成任务。再说了,张磊是有阅历的人,本来也没有每晚守着系统更新的习惯。

张磊睡到七点半才醒,自从开网约车后他就没醒过这么晚。

热门小说推荐
直播:被大熊猫赖上了怎么办?

直播:被大熊猫赖上了怎么办?

简介关于直播被大熊猫赖上了怎么办?户外主播江枫回到老家太白山直播时,获得了打卡签到系统。并且在回去的路上被一只大熊猫幼崽跟踪,并且赖上了他住在了江枫的家里。江枫你快走吧,我养不起你了!大熊猫昂起小脑袋嘤嘤嘤,人家要打工挣钱养家!观众不要啊大熊猫,我捡破烂养你啊!从此,江枫和大熊猫过上了有趣而又悠闲的生活。...

鸾凤替,皇的神秘隐妃

鸾凤替,皇的神秘隐妃

红袖一品红文VIP20160912完结阅读40439285收藏13107人文案他叫郁墨夜,大齐四王爷,在外为质二十载。一夕返朝,一场惊变,他和另一个女子的命运彻底被改写。没有心,却最会操控人心,他是最精明睿智的帝王,亦是行走在暗夜里的鬼魅。有妻有亲,却只能独走刀刃,她是返朝为官的质子王爷,亦是步步惊心只求安稳的孤女。她叫他皇兄,他却不叫她四弟。他宠她宠得高调,她将他的妃子拖入房中扒了衣袍上下其手,他杀了妃子问她有没有受惊?她避他避得明显,今日出疹明日过敏后日这痛那病,只为不接驾不面圣不辱没圣恩。可是,她有一千个小心机,他就有一千零一种大手段,他宠她护她,却也打压她驯服她。龙吟寝殿,他摒退所有宫人,面色讳莫如深承蒙圣恩,让你如此惶恐?她攥紧手心,不敢看他的眼睛我们是兄弟,有违伦常是吗?他眉尖轻挑,笑得魅惑众生兄友弟恭,不应该是天伦之乐吗?那一夜,他撕碎了她所有的伪装,包括她的女扮男装...

深宫谋:儿子坐龙椅我来当太后

深宫谋:儿子坐龙椅我来当太后

简介关于深宫谋儿子坐龙椅我来当太后苏清瑶看似是一个柔弱的美人儿,其实比谁都清醒。后宫之中,她最想得到的就是权利。在帝王面前,她极其的懂事儿。陛下是嫔妾的依靠。有陛下在,嫔妾什么都不怕。其实心里想的是,多亏了自己早就有了对策。眼前的这个男人是最靠不住的,指着他自己早就没有了活路。深宫之中,帝王的爱,谁想要,谁就已经输了。...