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【任务39:进行体态训练并获得良好效果,奖励6o积分,倒计时:18o天o分o秒。当前体态评分:451oo。】
云锦收到新系统任务后第一反应,竟然是终于有新任务可以微博了!她微博粉丝们已经催促很多天了!每天都问她新任务呢
但是系统没有布新任务,云锦也没有别办法……
云锦第一时间将任务布到微博上,微博粉丝很快就有了回应,“博主这么多天没有新任务,原来是憋了一个大!”
“进行体态训练,老板是不是终于考虑我们建议,打算自己当淘宝店模特了”
“哇!6o积分任务!这是迄今为止积分最高任务了吧”
“之前还有一个连续9o天不间断记录体重任务,是9o积分。话说博主是怎么制定积分感觉不太科学啊,9o天任务有9o积分,18o天任务只有6o积分。”
“对啊!而且体态训练想要有成效,还是挺难,必须要长期坚持!博主想在半年时间里就取得良好效果,不是不可以,但时间确实挺紧迫,需要科学又紧凑地训练,不能松懈了。”
云锦因为并不了解体态训练是怎么一回事,原本没觉得体态训练任务有多难,反正有半年时间呢,她可以慢慢完成嘛……但是看到粉丝评论,云锦意识到这个任务可能比她想象地更加艰巨。想要按时完成任务,她恐怕一点也不能拖延,在这半年里也不能松懈……否则任务失败,她就要被倒扣6o积分!
虽然她现在留存积分多,倒扣6o积分也不会变成负分,但之前辛辛苦苦十几个任务才攒够6o积分,云锦实在舍不得被扣。
何况现在系统任务一个比一个更难,还频频出现高积分任务,万一她连续两个任务都没有完成,还真有积分被扣成负分风险……
可怕回忆浮上心头,云锦战战兢兢地开始在网上搜索如何训练体态。搜了几篇攻略教程之后,云锦心中有了一个模糊概念——第一步,要现自己问题所在。
云锦站在穿衣镜前,仔细地观察自己体态,和对照表中存在常见问题一项一项地对照。
头前倾,好像有一点点
圆肩,唔,好像也有一点云锦之前没有听说过圆肩这个词,她一直以为自己是天生溜肩,但是搜完圆肩描述和图片,云锦觉得自己有点像。
驼背,多和圆肩伴随生……云锦原本以为自己是不驼背,但是看到这样描述之后有点疑惑了,侧面对着镜子仔细地看了半天,看得自己也分辨不清自己有没有驼背了。
高低肩,这个她没有!云锦在镜子面前照了很久,确定她两侧肩膀在同一条水平线上!
脊柱侧弯,又是一个云锦不知道该如何判断概念,既然她没有表现出高低肩,那她应该就不存在脊柱侧弯问题吧
o型腿,这个她有一点!云锦眼睛一亮,她一直以为o型腿是小时候缺钙导致——好像初中生物书上这么写过,因此云锦一直觉得o型腿没办法矫正——但是现在看来,轻微o型腿应该是可以后天通过训练矫正最起码可以改善!
云锦高兴地蹦了几下,然后又继续看对照表,骨盆前倾,这个她又不太会判断……
。
云锦一边照镜子,一边将对照表上每一项都认真琢磨了一遍,然而最终也没有确定自己究竟哪些有问题,哪些没问题。
云锦甚至怀疑系统为什么会给出【451oo】这样当前评分了,云锦感觉自己几乎到处都有问题,即使不至于o分,顶多也就能得个1o分、2o分。
云锦以前从来不知道自己体态有这么多问题,现在留心之后,顿时觉得自己处处都有问题——无论是站是坐还是走,体态姿势都不够美也不够健康,并且因为体态问题,导致身上肌肉不均匀、不对称,进一步影响到了身材。
。
休息日,云锦去医院拍了一个x光片。
然后从医生口中得到了她最期待结果——她骨骼没有弯曲!
也就是说,她腿虽然从外部看起来是弯,但腿上骨骼还是直。腿部看起来弯曲是因为她平时在行走和站立时,大小腿都是外侧肌肉用力较多,内侧肌肉则得不到锻炼,使得小腿外侧胫前肌相对达,腿部轮廓就偏向了一侧,所以显得腿不直。
——这意味着她o型腿还有救!
云锦从医院坐地铁回家路上,一直在搜索o型腿相关知识,看得云锦心惊胆战。虽然目前她骨骼还没有弯曲,但是如果长此以往,骨骼也是有可能弯曲!
o型腿在医学上称为膝内翻,是膝关节正常力分布被破坏,使膝关节内侧所受力增大,外侧相对减少导致膝关节侧向翻转。
现在她膝关节外侧韧带已经松弛了,使得两侧韧带力量失去均衡,如果以后更严重一些话,小腿骨就会被牵拉着向内侧旋转弯曲,从而出现膝内翻。
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